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分享吃它可护心护脑降低胆固醇！尤为推荐这1种: 忧伤亚平宁 2018-2-15 00:03; 盘点巧克力不为人知的健康功效一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日人体所需的核黄素的15%、钙的9%和铁的7%；加入杏仁和花生的巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。如此营养美味的巧克力又有哪些不为人知的健康功效呢？小编综合营养师库帕的解析，为大家整理了适量食用巧克力有益健康的几大理由。 ...; 865 次阅读|0 个评论

分享降血脂不用愁 “它”+红糖来帮你: 忧伤亚平宁 2018-2-14 21:48; 现在大家的生活条件变好了，但我们的身体却越来越差了，很多朋友都患有三高，特别是中老年人，那吃什么样的食物才能起到降低血脂的作用呢？无水山楂酱材料：山楂、红糖功效：助消化，降血脂。去核：将山楂洗净后用筷子从山楂中间穿入，将山楂分成两瓣，再用筷子头把山楂的核剔除。配制：将处理完的山楂放入 ...; 788 次阅读|1 个评论热度 1

分享护肝降血脂就吃一种蔬菜: 忧伤亚平宁 2018-2-14 21:22; 芹菜是营养丰富的家常菜，它的纤维含量比较高，而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用，深受人们的青睐。芹菜具有哪些营养价值？究竟是如何实现降压功效的？芹菜的营养价值芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有降血压、降血脂的作用；对神经衰弱、 ...; 460 次阅读|0 个评论

分享八类人吃人参反而有害: 忧伤亚平宁 2018-2-13 21:32; 人参包括吉林参、高丽参和西洋参等，是名贵补气药物与补品。中医认为，人参可大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智，可主治虚脱、崩漏失血、惊悸及一切元气虚弱、气虚津少等症，更是冬春进补佳品。不少人喜用人参来补益身体，服用参汤补气提神，以求延年益寿。但据研究与事实证明，服食人参并非万 ...; 493 次阅读|0 个评论

分享萝卜皮别扔了，贴在肚皮上竟然有这样的奇效！: 忧伤亚平宁 2018-2-13 21:15; 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，不仅萝卜具有生津解毒抗癌的功效，萝卜皮也不是白长的！小小萝卜皮贴在肚子上还有许多奇效，不知道就亏大啦！缓解腹胀过年后，大鱼大肉把胃给折腾坏了，总是腹胀，小小一片萝卜皮轻松告别腹胀！将硬币厚度、饼干大小的萝卜皮在开水中烫一分钟后取出，内面贴在肚脐上，用胶布固定 ...; 494 次阅读|0 个评论

分享胆固醇一览表，这几种食物让胆固醇直线上升: 忧伤亚平宁 2018-2-13 20:54; 不少人体检完，拿到的体检报告上都赫然写着“总胆固醇偏高”几个字。这到底是什么情况，严不严重？要控制饮食吗？内分泌专家介绍，总胆固醇若持续偏高，最终将导致冠心病或心肌梗死的发生，因此，一定要像控制高血压、高血糖一样的严格控制总胆固醇。所以要少吃胆固醇含量高的食物。要是通过三个月生活方式调整还降不到 ...; 1111 次阅读|0 个评论

分享陈皮加一宝，堪比人参好，养肝抗衰老: 忧伤亚平宁 2018-2-13 20:28; 自古以来，陈皮都是人们喜爱的养生滋补品，“一两陈皮一两金”就是对陈皮的高度赞誉。陈皮的3大妙处 1 镇咳祛痰陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。 2 提高食欲陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，有助于促进消化液分泌，将肠管内的积气排除 ...; 462 次阅读|0 个评论

分享糖尿病人吃茄子可以降血糖？营养专家：虽不能，但这样吃对身体好 ...: 忧伤亚平宁 2018-2-11 20:50; 来自网友疑问：糖尿病人常吃茄子可以降血糖？营养专家解答：糖尿病人吃茄子不能降血糖，但是常吃茄子的确会有一些好处。茄子营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质，且含糖量低。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功效，对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子中含有的皂苷，有助于调节血液中胆固醇的 ...; 1043 次阅读|1 个评论热度 1

分享多吃洋葱好处多，但和这些同食会中毒: 忧伤亚平宁 2018-2-11 20:08; 圆圆的洋葱的营养价值有哪些，洋葱是很有保健作用的蔬菜，同时洋葱的营养价值对于身体健康是有很多的好处的，像是洋葱中的硒就是一种非常好的抗氧化物质，同时可以减少人们患上癌症的几率。日常食用洋葱还有哪些好处呢？下面一起和小编了解下吧。洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，可以帮助人体降血糖，糖尿病 ...; 445 次阅读|0 个评论

分享这蔬菜又叫壮肾草，男人补肾良药: 忧伤亚平宁 2018-2-10 21:44; 男人壮肾的食物虾虾味道鲜美，其味甘而咸，属于暖性的水产品。作用主要是壮肾益肾，补精通乳。男士常食虾，能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多，功效相近，都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋 ...; 887 次阅读|0 个评论

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