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分享这些信号是骨质疏松先兆: 凉秋 2018-3-7 22:17; 　全球每年导致死亡人数最多的病种是心血管疾病，但第二大威胁人类健康的疾病是什么？是令人闻风丧胆的各类肿瘤，还是无处不在的消化疾病？　　令绝大部分民众意想不到的是，被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病竟然是一种“静悄悄的杀手”——骨质疏松。广州市红十字会医院骨外科主任医师梁 ...; 1466 次阅读|1 个评论热度 1

分享 8招教你轻松缓解春困: 凉秋 2018-3-7 22:11; 春季气温日渐回升，不少人会感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，其实这是春困的表现。虽然春困不是病，但也会影响人们的日常生活。那么，应该如何缓解春困呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。 8招教你轻松缓解春困　　调整生物钟　　缓解春困仅靠多睡是不行的，睡得过多反而会使人越睡越困。一般 ...; 585 次阅读|0 个评论

分享它是公认的十大名菜之首，抗癌防癌，并有“富硒食品”之称 ...: 忧伤亚平宁 2018-3-7 21:00; 芦笋，是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜，国际公认为十大名菜之首，冠之为“蔬菜之王”，并有“珍稀蔬菜”“国宴佳肴”“防癌蔬菜”“富硒食品”等称谓，头衔之多、也是蔬菜之首，确实样样当之无愧。之所以无愧，是因为芦笋所含营养元素非常全面而且比例得当，药用价值悠久且使用广泛。 1.抗癌 ...; 763 次阅读|0 个评论

分享它是3月第一菜，心脏血管最爱: 忧伤亚平宁 2018-3-7 20:49; 春天来到，吃这种菜的人多了起来。它之所以被称为“三月第一菜”，是因为它能加速把人的血管、心脏从冬眠的状态下唤醒，吃了之后整个身体都暖暖的，它就是韭菜。正月葱，三月韭，虽然说一年四季都可以买到韭菜，不过春天（2~3月）的韭菜才是最可口的。春天有两个特点： 1、气温正在回升之中，此时人体阳气正在伸懒 ...; 490 次阅读|0 个评论

分享这些食物不能同时吃！吃了这么多年竟都吃错了: 忧伤亚平宁 2018-3-7 20:37; 盘点几种常见食品的错误搭配红茶和柠檬在喝柠檬红茶的时候也要多加注意，一些进口的柠檬上经常会附着一定量的防腐剂，这种防腐剂一旦与红茶中的咖啡因结合，就有可能产生致癌性物质。酒精和咖啡在彻夜狂欢的聚会后已是天亮，您想到咖啡店来一杯咖啡使头脑保持清醒。美国研究中心的专家发现，咖啡因会抑制酒 ...; 903 次阅读|0 个评论

分享如何做饭留住维生素: 凉秋 2018-3-6 23:07; 维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，它们在调节身体代谢、维护正常生理功能中起着重要作用，广泛存在于各种食物中，如粮食、蔬菜、肉类等。然而，和矿物质相比，维生素的性质比较不稳定，在加工、烹调过程中容易被破坏，尤其是维生素C和B族维生素，对热、氧气、碱等非常敏感。如何烹调能留住维生素呢？让我们一起 ...; 641 次阅读|0 个评论

分享贫血者首先要补气: 凉秋 2018-3-6 22:50; 面色苍白、头晕眼花、唇甲色淡，出现这些贫血症状时，很多人第一反应是吃一些补血的药物，如阿胶、当归等。但是，东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚指出，这些具有补血功效的中药未必能帮你搞定贫血，因为补血的同时还必须补气。　　气与血互相转化。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血同根同源 ...; 588 次阅读|0 个评论

分享什么时间喝牛奶效果最好: 凉秋 2018-3-6 22:44; 牛奶是我们最熟悉的饮品，营养丰富、含钙高等特点已经被大家所熟知。但平时被问到最多的问题之一还是，到底该如何正确喝牛奶，什么时候喝最好？今天，我就根据实际情况，为大家作答。什么时间喝牛奶效果最好　　问题一：听说晚上喝奶能助眠，那早上喝行不行，会不会犯困？　　解答：牛奶并不是“催眠药”，只是 ...; 559 次阅读|0 个评论

分享很多年轻人在假装养生: 凉秋 2018-3-6 22:37; 过量饮酒本伤人，加了枸杞变成枸杞酒就是壮阳的“养生酒”了？可乐含糖量高，加姜丝煮煮就能防治感冒？饼干油脂、含糖高，加了猴菇就是“健康饼干”？然而，事实并非如此。　　枸杞泡酒壮不了阳　　枸杞里含有维生素A、类胡萝卜素等保健成分，还有人说枸杞中含有的黄酮类物质、枸杞多糖等有助壮阳。其实，一 ...; 836 次阅读|1 个评论热度 1

分享固执和忙碌是长寿两宝: 凉秋 2018-3-6 22:26; 近日，《国际心理学》杂志刊载了意大利和美国大学的研究，对比了基因、环境、饮食等诸多因素后发现，这些长寿的意大利老人有两个共同点：固执、爱忙碌。固执和忙碌是长寿两宝　　长寿老人爱忙活　　2017年4月，117岁高龄的意大利老人艾玛·莫拉诺在家中离世，她被认为是“地球上最后一个出生在19世纪的长寿老人 ...; 585 次阅读|0 个评论

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