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分享谨记长寿十步法: 凉秋 2018-3-9 23:09; 长寿从改善生活细节做起。美国“维基百科”网站最新载文，总结出“长寿10步法”。谨记长寿十步法　　第1步：避免致癌物。香烟含有多种致癌物，吸烟者应该尽早设法戒烟，降低肺癌发病率和死亡率。皮肤癌与过多接触阳光紫外线有关，出门最好涂抹防晒指数至少为15的防晒霜。　　第2步：正确清洁牙齿。口腔中的某 ...; 589 次阅读|0 个评论

分享 8种黑色食物营养比人参还高: 凉秋 2018-3-9 22:43; 人们常说“黑色食物营养价值高，多吃有益。” 中医认为黑色食物养肾，因此自古以来国人都比较爱吃。　　常见的黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑加仑、黑木耳、黑枣、黑花生的黑，都来源于具有抗氧化、降血压、降低心血管疾病风险等作用的花青素。　　其实，除了花青素，它们还各有各的营养。《生命时报》采访营养专家， ...; 566 次阅读|0 个评论

分享养狗能让人变年轻: 凉秋 2018-3-9 22:34; 众所周知，狗是人类最好的朋友。英国科学家最新研究显示，狗甚至有令时光倒流的魔力，养狗能让人年轻10岁。养狗能让人变年轻　　英国圣安德鲁斯大学地理和地理科学学院研究员冯志强表示，甚至不需要把主人遛狗所步行的距离考虑在内，只是单纯养狗，就能令主人充满活力，宛如年轻十年。冯志强的研究报告发表在最新一 ...; 594 次阅读|0 个评论

分享头发稀少的男士要学会四招: 凉秋 2018-3-8 22:52; 头发稀少的男同胞，喜欢把两边的头发“物尽其用”，精心打理后，反梳到头顶，仿佛薄薄一层被单平铺在头顶。平时没风的时候还能看，但一旦风来了，整张“被单”就掀开了。　　这种人还能有发型？　　只要不是特别严重的“地中海”，还是可以通过合适的发型来补救的。掌握好以下4个关键，男人们不但有效改善整体 ...; 628 次阅读|0 个评论

分享两种食物搭配吃百病不生！: 忧伤亚平宁 2018-3-8 22:47; 体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。今天，小编就跟大家分享薏米红豆粥 ...; 913 次阅读|1 个评论热度 1

分享男人婚后为何易发胖: 凉秋 2018-3-8 22:34; 男人们经常被损友们拍着大肚子说：哥们儿预产期几号？男人一脸无辜地指着女人：肚子是被她搞大的。生活的安逸、压力的减轻、营养的改善都是男人幸福生活的写照，却也是导致男人面色与太阳同升，肚子与日子齐长的陷阱。　　受访专家：陈超琪，中体倍力资深瑜伽教练。　　陷阱一：被照顾　　不是有女人说最幸福 ...; 512 次阅读|0 个评论

分享多数肝病是“熬”出来的: 凉秋 2018-3-8 22:15; 肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠， ...; 575 次阅读|0 个评论

分享这几类人吃粗粮竟会伤身！怎么吃才合理？: 忧伤亚平宁 2018-3-8 22:11; “吃些粗粮更健康”如今成为很多人信奉的健康观念，上了年纪的中老年人更是如此。粗粮没有经过复杂的加工，因此纤维素和维生素含量都较多。不仅可以增强肠道蠕动，有利于消化系统正常运转，同时还可抑制对胆固醇的吸收，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。目前我们把没有精磨处理的粮食叫做粗粮，包括黑 ...; 570 次阅读|0 个评论

分享男人健康不能缺六种食物: 凉秋 2018-3-8 21:53; 常说女人应该要对自己好一点，其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维c食物等。想要好身体，除了多锻炼外，还要注意合理饮食。下面给大家介绍男人健康不可缺的六种食物：男人健康不能缺六种食物　　1、海鲜。　　海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当 ...; 631 次阅读|0 个评论

分享喝小米粥真能帮你养胃？: 忧伤亚平宁 2018-3-8 21:46; 很多人都听说“喝小米粥有利于养胃”。特别是节日大吃大喝之后，有很多人想喝碗粥，让胃休息一下。但对于不同的人来说，喝小米粥养胃的效果似乎并不统一。有的人觉得喝小米粥特别舒服，解决了他们胃酸多的问题。但也有人一喝小米粥就会胃酸过多很难受。有的人感觉小米粥好消化，也有些人说小米粥不消化 ...; 471 次阅读|0 个评论

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