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分享延长膝盖寿命40年，就用这一招: 忧伤亚平宁 2018-3-13 20:41; 步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。这时就疑惑了，怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了？不论是跑跳蹲跪，很多生活习惯都会不经意间对膝关节造成影响。而且膝盖问题也逐渐在年轻化。膝关节磨损不可修复传统概念中，爬山是一个很好的有氧运动，能够帮助大家锻 ...; 618 次阅读|0 个评论

分享每天吃一点它，清肺化痰帮你保护肺: 忧伤亚平宁 2018-3-12 21:05; 肺部的“救星”来了，每天吃一点，清肺化痰帮你保护肺。蒲公英的功效有很多，当然，一般都是选用蒲公英的叶子和根部，用它泡水喝，能够抑制因吸烟引起的肺部感染，并能清除肺部垃圾，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用！玉米须也是可以食用的一种食物，很多人不知道玉米须有神奇的功效，用它泡水喝，有润肺平喘、止咳 ...; 519 次阅读|0 个评论

分享身体的这5个窍，打开少得病: 忧伤亚平宁 2018-3-12 20:52; 身体的这5个窍，打开少得病！赶紧学起来。 1、眼睛中医认为，五脏六腑之精气皆注于目。也就是说，五脏六腑的精气会上升到眼睛，眼睛与身体经脉相连通，如果眼睛过于劳累，会牵连五脏六腑。支招：温水敷眼多眨眼：每天早晨洗脸时，将双眼浸泡于水中1~2分钟(鼻子露在外面），然后擦洗脸部及眼周围肌肉，洗完后用 ...; 507 次阅读|0 个评论

分享防治高血压少吃盐是关键: liushui 2018-3-12 20:51; 美国西北大学一项研究显示，如果日常较多食用盐，即使同时多摄入蔬菜、水果和全谷物，仍然关联较高高血压风险。　　研究人员调查4680名日本、中国、英国和美国中年人，了解他们的饮食情况，测量血压、身高和体重，采集尿样，分析数十种营养成分与血压的关系。结果显示，无论性别、种族或社会经济地位，也无论体重正常或 ...; 1076 次阅读|0 个评论

分享这些信号是骨质疏松先兆: 忧伤亚平宁 2018-3-12 20:41; 反复发生的脆性骨折很有可能是由于骨质疏松导致，尤其是常见于髋部、脊椎和手腕等部位的骨折医学指导/广州市红十字会医院骨外科主任医师梁伟国全球每年导致死亡人数最多的病种是心血管疾病，但第二大威胁人类健康的疾病是什么？是令人闻风丧胆的各类肿瘤，还是无处不在的消化疾病？令绝大部分民众意想不到的是，被世 ...; 670 次阅读|0 个评论

分享每天吃两个它，50岁像20岁，家家都有: 忧伤亚平宁 2018-3-12 20:32; “睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗”这句话出现在1866年2月出版的《备忘和查询》中，这个有一些夸张的的谚语一直被引用近150年。虽表述有些绝对，但苹果确实是有着“全方位的健康水果”、“水果界的全科医生”之称，它的功效让医生看着都很惊讶。为什么是医生最“恨”苹果？因为苹果的功效实在太多了，如果每个人都 ...; 622 次阅读|0 个评论

分享这种病死亡率近100% 要当心: 凉秋 2018-3-11 22:43; 最近几天，朋友圈和微信群流传着一段“男孩狂犬病发作学狗叫”的视频。　　视频中，一位“患了狂犬病”的小男孩，被牢牢控制住，还不停学狗叫。警方已正式辟谣，这是个谣言。　　狂犬病目前没有有效的治疗方法，因此，这段视频也不同程度上引起了人们的恐慌。　　那么，“学狗叫”是不是狂犬病发的症状呢？面对致 ...; 676 次阅读|0 个评论

分享长期喝茶会伤肾吗: 凉秋 2018-3-11 22:38; 我国茶文化源远流长，喝茶除了清香可口外，还能带来安神、明目、解毒、消食、减肥、保护心血管、防辐射、美容养颜等一系列功效，因此日常生活中很多人都有喝茶的习惯，甚至每天都会习惯性喝上几杯茶。但又有人说，长期喝茶其实会给肾脏带来负担，这是真的吗？到底怎么喝茶才能达到养生的目的？　　专家：空腹喝茶 ...; 669 次阅读|0 个评论

分享不吃主食后果很严重: 凉秋 2018-3-11 22:17; 　“来点什么主食？” 　　“不吃主食了，减肥！” 　　许多人为了减肥，宁肯多吃点菜也不吃主食，但这样真的健康吗？　　近日，据报道，27岁的小宁是一个体重160斤的胖妹子。从去年12月起，她为了减肥，每天只吃不加油盐的水煮蔬菜和鸡蛋，3个月减到了125斤。然而，减肥成功的小宁却频繁出现头晕、胸闷、心悸、冷汗 ...; 556 次阅读|0 个评论

分享警惕7种食物别与韭菜同食: 忧伤亚平宁 2018-3-11 21:43; 韭菜最好不要与七种食物同食虽然韭菜好处多多，但是在吃韭菜的时候一定要注意一些禁忌，以免影响韭菜的功效发挥。那么吃韭菜要注意哪些事情呢？首先，韭菜不宜与牛肉同吃。否则会导致虚火上升，诱发牙龈肿痛。第二，韭菜不宜与白酒同食，尤其是大病初愈的人。第三，韭菜不宜与牛奶同吃。否则会导致牛奶营 ...; 586 次阅读|0 个评论

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