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分享黑豆配瘦肉补肾健脾: 凉秋 2018-3-13 23:07; 主要功效：补肾益阴　　推荐人群：女性保健汤水　　推荐：广东省中医院临床营养科　　材料：黑豆50g，瘦肉100g，生鱼500g，陈皮10g，生姜3片（3~4人量）。　　制作方法：黑豆浸泡1小时，陈皮洗净后备用；生鱼宰杀后去腮去内脏去鳞洗净，平底锅中小火稍煎后放入汤锅中；将生姜、瘦肉、陈皮、黑豆放入汤锅中，加清水 ...; 736 次阅读|0 个评论

分享没想到它竟是化血栓第一豆！: 忧伤亚平宁 2018-3-13 21:27; 老年人吃豆类和菌类一样，有很大的好处，民间有“ 每天吃豆三钱，何须服药连年 ”、“ 五谷宜为养，失豆则不良 ”的谚语，说明豆类在日常饮食中起着决定性的作用。现代营养学也证实，每天坚持食用豆类食品，只要2周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。但是吃豆子有一个麻烦，就是要额外制 ...; 529 次阅读|0 个评论

分享 4种水果经常吃，帮你远离结石: 忧伤亚平宁 2018-3-13 21:07; 从肾结石的形成过程中不难看出，多喝水可以稀释尿液，防止尿结石的形成，并且能延缓结石变大的速度，因此对肾结石的预防有着非常重要的意义。同时，大量饮水也有助于小结石的下移排出过程更为顺利，可谓简便易行无痛苦的物理排石方式。患有肾结石的患者要注意，并不是所有的水果都适合食用的，乱吃水果会不利于病情的控 ...; 589 次阅读|0 个评论

分享延长膝盖寿命40年，就用这一招: 忧伤亚平宁 2018-3-13 20:41; 步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。这时就疑惑了，怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了？不论是跑跳蹲跪，很多生活习惯都会不经意间对膝关节造成影响。而且膝盖问题也逐渐在年轻化。膝关节磨损不可修复传统概念中，爬山是一个很好的有氧运动，能够帮助大家锻 ...; 604 次阅读|0 个评论

分享每天吃一点它，清肺化痰帮你保护肺: 忧伤亚平宁 2018-3-12 21:05; 肺部的“救星”来了，每天吃一点，清肺化痰帮你保护肺。蒲公英的功效有很多，当然，一般都是选用蒲公英的叶子和根部，用它泡水喝，能够抑制因吸烟引起的肺部感染，并能清除肺部垃圾，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用！玉米须也是可以食用的一种食物，很多人不知道玉米须有神奇的功效，用它泡水喝，有润肺平喘、止咳 ...; 512 次阅读|0 个评论

分享身体的这5个窍，打开少得病: 忧伤亚平宁 2018-3-12 20:52; 身体的这5个窍，打开少得病！赶紧学起来。 1、眼睛中医认为，五脏六腑之精气皆注于目。也就是说，五脏六腑的精气会上升到眼睛，眼睛与身体经脉相连通，如果眼睛过于劳累，会牵连五脏六腑。支招：温水敷眼多眨眼：每天早晨洗脸时，将双眼浸泡于水中1~2分钟(鼻子露在外面），然后擦洗脸部及眼周围肌肉，洗完后用 ...; 495 次阅读|0 个评论

分享防治高血压少吃盐是关键: liushui 2018-3-12 20:51; 美国西北大学一项研究显示，如果日常较多食用盐，即使同时多摄入蔬菜、水果和全谷物，仍然关联较高高血压风险。　　研究人员调查4680名日本、中国、英国和美国中年人，了解他们的饮食情况，测量血压、身高和体重，采集尿样，分析数十种营养成分与血压的关系。结果显示，无论性别、种族或社会经济地位，也无论体重正常或 ...; 1056 次阅读|0 个评论

分享这些信号是骨质疏松先兆: 忧伤亚平宁 2018-3-12 20:41; 反复发生的脆性骨折很有可能是由于骨质疏松导致，尤其是常见于髋部、脊椎和手腕等部位的骨折医学指导/广州市红十字会医院骨外科主任医师梁伟国全球每年导致死亡人数最多的病种是心血管疾病，但第二大威胁人类健康的疾病是什么？是令人闻风丧胆的各类肿瘤，还是无处不在的消化疾病？令绝大部分民众意想不到的是，被世 ...; 652 次阅读|0 个评论

分享每天吃两个它，50岁像20岁，家家都有: 忧伤亚平宁 2018-3-12 20:32; “睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗”这句话出现在1866年2月出版的《备忘和查询》中，这个有一些夸张的的谚语一直被引用近150年。虽表述有些绝对，但苹果确实是有着“全方位的健康水果”、“水果界的全科医生”之称，它的功效让医生看着都很惊讶。为什么是医生最“恨”苹果？因为苹果的功效实在太多了，如果每个人都 ...; 617 次阅读|0 个评论

分享这种病死亡率近100% 要当心: 凉秋 2018-3-11 22:43; 最近几天，朋友圈和微信群流传着一段“男孩狂犬病发作学狗叫”的视频。　　视频中，一位“患了狂犬病”的小男孩，被牢牢控制住，还不停学狗叫。警方已正式辟谣，这是个谣言。　　狂犬病目前没有有效的治疗方法，因此，这段视频也不同程度上引起了人们的恐慌。　　那么，“学狗叫”是不是狂犬病发的症状呢？面对致 ...; 653 次阅读|0 个评论

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