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分享每天这几个时刻最好要喝杯水: 凉秋 2018-4-24 22:48; 很多人都觉得我没渴，不需要喝水。这样的想法是错的，水是维持我们生命重要物质之一，我们离不开它。为什么不能等到渴了再喝水呢？　　等到渴了再喝水好吗？　　水是生命之源。在生活中，大多数人都存在着饮水不足的问题，不少人是在感到口渴时才喝水。其实，这是不对的。口渴是体内严重缺水的表现，会造成肝、肾 ...; 710 次阅读|0 个评论

分享科学家提出饮酒安全剂量: 凉秋 2018-4-24 22:45; 外媒称，成年男性和女性每周摄入酒精不得高于100克，这是医学杂志《柳叶刀》周刊14日刊登的最新研究结果。　　据俄罗斯卫星通讯社4月17日报道，在英国心脏基金会资助的一项研究中，科学家们发现了不会危害人体健康的酒精摄入剂量。　　报道称，每周摄入纯酒精的上限为100克，相当于5瓶酒精浓度为4%的啤酒，或875 ...; 1034 次阅读|0 个评论

分享走出心灵的埃及/雪峰: baican 2018-4-24 20:44; 　　以色列人在神的帮助下走出了埃及，摆脱了奴役，获得了自由。　　埃及被引申为奴役之地，要摆脱被奴役的境地，只有走出埃及。　　真正的埃及在哪？在我们的心里。肉体摆脱埃及容易，心灵摆脱埃及难。　　我们，不同程度地，遭受着心灵埃及的奴役；我们，不同程度地，生活在心灵的埃及地。　　你们，自己心灵埃 ...; 1119 次阅读|0 个评论

分享解除便秘愉快生活: moisture 2018-4-24 00:53; 1、堅持體育鍛煉。快步行走和慢跑可促進腸管蠕動，有助於解除便秘。 2、補充水分。人體每天都會消耗大量的水分，尤其是消化系統，所以便秘患者要及時補充水分。一般人一日喝1200毫升水，便秘者應喝到2000毫升，將這些水份成八～十回喝，可以保證腸道濕潤，有助緩解便秘。悉護專業護理服務有限公司提供一站式照顧長 ...; 1158 次阅读|0 个评论

分享为什么越来越多的人得肺癌: 凉秋 2018-4-23 21:55; 患癌可能已经被列为现代人疾病的头号阴影，很多人是害怕或者抗拒听到这个词汇。但是不可否认的是，在生活条件跟医疗条件提高的今天，癌症的患病率却也随之上升。其中，肺癌就是首当其冲的一种肿瘤疾病。在近十几年来，我国的肺癌患者增加了一倍左右。　　那么，为什么会有越来越多的人患上肺癌呢？　　1、抽 ...; 573 次阅读|0 个评论

分享 19位心脏病学专家为健康支招: 凉秋 2018-4-23 21:47; 心脏病是美国人的头号杀手，每年因心脏病而死亡的人数比所有的癌症患者加起来都多。为了帮民众有效地预防心脏病，美国“读者文摘网”近日采访了多位心脏病学专家，总结了他们所遵循的一些日常护心习惯。　　美国普罗旺斯圣约翰健康中心心脏病专家妮科尔·温伯格：定期查激素。　　女性体内的雌激素含量会影响 ...; 639 次阅读|0 个评论

分享一辈子的饮食计划: 凉秋 2018-4-23 21:39; 每个年龄段对营养的需求不同，虽然都是以营养均衡为基础，但还应该稍有所侧重。英国营养学家Cassandra Barns博士给了一些建议。　　20岁少吃加工食物　　20岁的年纪身体机能活跃，代谢速度较快，所以摄入的能量也相应多一些。然而，要确保你的能量是从营养丰富的食物中摄取的，比如全谷物、蔬菜、水果、蛋类和豆 ...; 661 次阅读|0 个评论

分享一种独特的强身健体法: 凉秋 2018-4-23 21:30; 自古以来，我国民间就有一种独特的强身健体方式———光脚行走，也就是老百姓常说的“接地气”。它与养生关系密切，符合古今养生哲理。　　中医认为，“天为阳，地为阴”。天地之机在于阴阳之升降，一升一降，太极相生。人体内也存在着阴阳，阳以阴为基础，没有阴则无以化生出阳。保持阴气充盈平和，阳气固密得守， ...; 664 次阅读|0 个评论

分享喝点蒲公英茶，轻松应对春季常见病！: 忧伤亚平宁 2018-4-22 21:21; 据报道，英国目前正大面积引种中国的蒲公英，再特殊加工成蒲公英茶，喝这种茶一时成为时尚，还远销到日本。时下蒲公英正当季。此时吃点蒲公英或喝点蒲公英茶，可以应对春天的常见病，比如上火喉咙痛、流感等。蒲公英药用价值获国内外专家认可蒲公英，又名黄花地丁、婆婆丁，药食两用。据《本草纲目》记载，蒲公 ...; 1734 次阅读|0 个评论

分享癌症患者：3类食物万万不能碰，不然越治越严重！: 忧伤亚平宁 2018-4-22 20:58; 癌症不是我们乐见的，但是如果不幸遇上了，也不可自暴自弃，应该积极治疗。饮食作为生活中一个重要部分，对癌症患者的治疗也非常有意义。吃得合理，能缩短治疗周期，缓解不适症状；如果吃了不该吃的食物，反而会让病情加重。不能吃的食物一、油腻食品癌症患者处于一种高消耗性的状态下，有人以为，癌症患者太瘦 ...; 778 次阅读|0 个评论

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