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分享养胃秘籍: 忧伤亚平宁 2018-5-19 07:52; 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇 ...; 411 次阅读|0 个评论

分享车里子到家了，我能吃还是不能吃啊: 陈慈川 2018-5-18 22:54; 女儿的原同事回雅安汉源家，就在车里子种植基地种植工作。她亲自采折的，非常新鲜。昨下树，今天早上就派送到了。看到这么好的水果，营养那么丰富。味道也好。到底我的肾功能不全能不能吃，我上网看到：樱桃好看又好吃，而且营养价值也非常的高，但是尿毒症患者是不能吃樱桃的，因为尿毒症患者在饮食上有许多的禁忌， ...; 851 次阅读|0 个评论

分享嗓子干痒—银耳柚肉羹: 忧伤亚平宁 2018-5-17 22:44; 假如有嗓子干痒、咳嗽的症状，能够间接吃点柚子肉。抉择多嚼一嚼，让柚子肉在嗓子里多停留一段工夫，也能够喝银耳柚肉羹。做法：取银耳一朵、百合 5 克、莲子 5 克，先煮成银耳羹，再退出柚子肉，煮三分钟，即可食用。效用：能够滋阴润燥，化痰止咳。实用于肺阴有余所致的干咳少痰、不 ...; 541 次阅读|0 个评论

分享一个柚子等于六味药: 忧伤亚平宁 2018-5-17 22:41; 柚子口感酸甜凉润，性寒，被称为 “ 自然水果罐头 ” ！它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的效用。古代钻研也发现，柚肉中含有十分丰厚的维生素 C ，有进步免疫力、促成消化、协助通便的作用，对身材十分有益处。其实，柚子除了具备很高的养分价值外，还有很高的医用价值。一个柚子等于六味 ...; 556 次阅读|0 个评论

分享万万没想到这个习惯能防癌: 凉秋 2018-5-17 21:47; 癌症，是一个事关生死的沉重话题。一提起癌症很多人都惧怕，但是，怎么防癌大家却不知道怎么做。　　最近，包括美国国家癌症研究中心及哈佛大学医学院在内的多家研究机构针对144万人的一项大型调查研究的数据显示，运动可以降低至少13种癌症的发生风险。　　运动和癌症真的有什么联系吗？做运动能降低多少癌症 ...; 635 次阅读|0 个评论

分享七种饮食习惯让大脑老得慢: 凉秋 2018-5-17 21:40; 随着身体机能衰退，老人脑力也逐渐变慢。近日，美国《读者文摘》杂志刊文指出，老人坚持7种饮食习惯，可延缓认知功能衰退。　　1。控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素，比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病。这并非建议老人把热量一下削减到很低水平，需要循序渐进，而且不建议热 ...; 596 次阅读|0 个评论

分享每天一瓶啤酒容易得心脏病: 忧伤亚平宁 2018-5-17 21:33; 不少男士有晚饭喝瓶啤酒的习惯，认为 “ 小酌怡情 ” 。但英国研究人员说，每天喝超过 1 品脱 ( 约合 568 毫升 ) 啤酒，经年累月可能导致血管壁失去弹性，从而引发心脏病。　　伦敦大学学院研究人员在长达 25 年时间里跟踪研究了 3869 名年龄在 30 岁到 60 岁的志愿者，其中 73% ...; 537 次阅读|0 个评论

分享气虚痰湿适合喝花茶吗？: 忧伤亚平宁 2018-5-17 21:32; 在流感季节，有的人发烧、头痛，难受得不得了；有的人却是连个喷嚏都没打过。很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看气虚体质和痰湿体质的人在食疗养生方面有什么不同吧！气虚痰湿适合喝花茶吗？指人 ...; 784 次阅读|0 个评论

分享为什么人们比以前老得慢了: 凉秋 2018-5-17 21:25; 探索长寿乃至长生不老的奥秘，是人类亘古不变的话题。虽然目前人类还无法永葆青春，但人均寿命却在不断增长。一项最新研究指出，与20年前的同龄人相比，现在的人细胞更耐损耗，衰老得更慢。　　七十不再“古来稀” 　　美国耶鲁大学和南加州大学研究了1988~2010年间美国80岁以下人口的健康状况，共分析了2万多人的新陈 ...; 664 次阅读|0 个评论

分享贫血调理的方法有哪些: 忧伤亚平宁 2018-5-17 21:23; 由于长期慢性失血，或因邪毒刺激等而致溶血 ; 中焦脾胃不健，或饮食不节，损伤脾胃，胃虚而不能正常受纳水谷，脾虚则不能运化水谷精微，营气不足，生血乏源 ; 蛔虫、钩虫寄生，或大病久病，失于调理，气血日亏 ; 先天禀赋不足，或劳神思虑太过，精血亏损，阴血暗耗，皆可形成血劳。体征 ...; 588 次阅读|0 个评论

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