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分享木瓜牛奶的功效: 忧伤亚平宁 2018-5-31 08:29; 木瓜牛奶的功效 —健脾消食、促进新陈代谢木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸；根据现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。木 ...; 766 次阅读|0 个评论

分享牛奶的作用与功效: 忧伤亚平宁 2018-5-31 08:26; 1、镇静安神意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。 2、抑制肿瘤牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合， ...; 728 次阅读|0 个评论

分享治疗晕车的偏方: 忧伤亚平宁 2018-5-31 08:25; 1、穴位按摩按摩合谷穴,用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。按膻中穴, 位置:在体前正中线,两乳头中间。 2、嚼块生姜生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你在服用降血压的药物,一定要事先咨询医生。 3 ...; 542 次阅读|0 个评论

分享什么穴位治晕车: 忧伤亚平宁 2018-5-31 08:23; 按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐,当你乘车感到不舒服时,及时按压耳穴:胃。这个穴位位于耳轮脚消失的地方,在胃痉挛的时候,这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是,耳穴一般都是一个区域而不是一个点,在这个区域内用探针或指尖仔细寻找,会发现某一个点的压痛比较剧烈,这就是我们要找的穴点. ...; 457 次阅读|0 个评论

分享健康小常识: 忧伤亚平宁 2018-5-30 21:45; 1.不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌； 2.饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果； 3.喝豆浆不应喝得太多； 4.早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水； 5.睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖； 6.少喝奶茶。长期饮用，易患高血压、糖尿病； 7.香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、鸡肉、红薯、樱桃等食物，可常吃； ...; 520 次阅读|0 个评论

分享莫生气(这歌耳熟能详啊): 忧伤亚平宁 2018-5-30 21:14; 人生就像一场戏，因为有缘才相聚相扶到老不容易，是否更该去珍惜为了小事发脾气，回头想想又何必别人生气我不气，气出病来无人替我若气死谁如意，况且伤神又费力邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。 ...; 468 次阅读|0 个评论

分享八怕歌: 忧伤亚平宁 2018-5-30 21:00; 一怕性子急，冲动发脾气。二怕有苦衷，心情受压抑。三怕灾祸至，精神遭刺激。四怕嗜酒肉，体肥血管细。五怕事忙乱，烦扰多难题。六怕头猛震，抬举用过力。七怕连失眠，熬夜不节欲。八怕烈日晒，风寒也需避。 ...; 442 次阅读|0 个评论

分享养生歌（这个也不错）: 忧伤亚平宁 2018-5-30 20:48; 君欲求长寿，养生最重要。起居须定时，睡眠不可少。时而跑跑步，抽空做做操。活动筋骨舒，食增脾胃好。早餐营养精，中餐要吃饱。晚餐宜清淡，糖盐量宜少。素菜样样吃，节制饮食好。劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。节欲是关键，色为寿之仇。夫妻过生活，也要把握周。财为身外物，不正勿贪求。遇事勿发怒，性情要温柔。 ...; 670 次阅读|0 个评论

分享送给大家几段：健康养生顺口溜！！: 忧伤亚平宁 2018-5-30 20:42; 人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。三字经，要记牢，保健康，乐陶陶 ...; 632 次阅读|0 个评论

分享情商智商灵商/雪峰: baican 2018-5-29 23:13; 人有三商，即情商、智商、灵商。情商指一个人控制自己情绪和处理与他人、社会、大自然关系的能力及克服困难的勇气和魄力。智商指一个人分析、判断、归纳某个现象本质并进而能找到解决问题的途径的能 ...; 1348 次阅读|0 个评论

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