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分享养生警惕：最易被误诊的5种疾病: 忧伤亚平宁 2018-6-7 05:05; 肠易激综合征这种病是一种影响肠道的慢性疾病，症状包括腹痛、痉挛、腹胀、腹泻或便秘等。根据肠易激诊断标准，首次诊断前，病人症状至少已经持续 6 个月，近 3 个月以来病人不适症状至少每月发生 3 天。偏头痛偏头痛发作时，头部剧烈疼痛并可伴有恶心、呕吐或对声音及光过敏。然而，有些偏头痛病人会 ...; 489 次阅读|0 个评论

分享专家：缓解视疲劳的眼药水不宜频繁使用: 忧伤亚平宁 2018-6-7 05:03; 学生族、白领每天对着电脑 , 经常会感觉眼睛干涩、发痒 , 用于缓解视疲劳的眼药水常被摆在手边 , 还有些人十分依赖这种眼药水 , 时不时滴上两滴。这种眼药水是如何帮助我们缓解视疲劳的 ? 使用这种眼药水有哪些需要注意的问题 ? 对此 , 记者采访了解放军总医院第一附属医院心身医学门诊部主任彭国球、上海和平眼科 ...; 550 次阅读|0 个评论

分享民间推拿绝学王春亮按摩内经: 王春亮 2018-6-6 04:00; 浩瀚宇宙真气存，天地立人有阴阳；四肢百骸精气神，一道明光路中通；大小轮回无边际，双手葫芦宝中药；手摸心会寻筋结，掌心感知凉与热；循经推气血自来，若是无血便是虚；气血双亏脸无色，激活阳经万堆火；经筋似同老顽童，跳出槽来不还归；拇指循筋理和正，复位归槽疼痛消； ...; 883 次阅读|0 个评论

分享七大营养素: 忧伤亚平宁 2018-6-5 22:55; 我们的人体是由各种各样的营养素所构成的，主要分为七大类。一是蛋白质，没有蛋白质就没有生命，人体除了尿液和胆汁里没有蛋白质参与外，其它所有的细胞、血液、组织、器官都含有蛋白质，它的食物的主要来源是鱼肉豆蛋奶。二是脂肪，是人体热量的来源，还有固定脏器的作用，其主要来源是鸡鸭鱼肉等 ...; 614 次阅读|0 个评论

分享健康四要素: 忧伤亚平宁 2018-6-5 22:54; 要获得健康，首先要有积极乐观的心态，俗话说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。事情的发生并不重要，重要的是我们的想法和看法。塞翁失马，焉知祸福。压力是万病之源，而积极乐观的心态会让你消除压力，远离疾病。因此，我们要始终做“六好”人,“想好的，看好的,听好的，说好的，做好的，得好的”。其次，要 ...; 442 次阅读|0 个评论

分享健康知识常识: 忧伤亚平宁 2018-6-5 22:52; 误将鱼肝油当食用油全家三口维生素D中毒因将鱼肝油当成食用油来烧菜吃，一周后全家三口发生维生素D中毒，经住院治疗两周后才基本痊愈出院。日前，颜先生一家三口均发生不同程度的食物巧搭配营养更丰富一般来说，在民间流传的饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如 ...; 539 次阅读|0 个评论

分享营养与健康的知识: 忧伤亚平宁 2018-6-5 22:47; 中医讲“食药同源”，这四个字告诉我们，从人类开始张嘴的那天起，营养学就已经诞生了，毫无疑问，医学也是从那一刻问世的，因为食物也是药物。说起营养与健康的关系就要先说我们人是什么构成的。相信学过生物的都知道，我们人体的构成是这样的。系统——器官——组织——细胞。而细胞是用什么做成的，就是营养素 ...; 580 次阅读|0 个评论

分享健康饮食主要知识: 忧伤亚平宁 2018-6-5 22:43; 很多人都知道的健康饮食小常识就是：只有饮食健康，才能让身体健康。饮食与健康的关系，是相辅相成的。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石 ...; 476 次阅读|0 个评论

分享野菜的食用与养生之五（蕨菜）: 忧伤亚平宁 2018-6-4 22:12; 蕨菜，别名龙须菜、如意菜，为最常食用的野菜，所分布在浅山区向阳地块的稀疏针阔混交林。野生蕨菜性寒味甘，富含人体需要的多种维生素，还有清肠健胃、舒筋活络的功效，但脾胃虚寒者须慎食！蕨菜用沸水漂泡后，可加以配料凉拌或炒食，也可炖、烩、烧，口感滑嫩，有特殊清香！ ...; 711 次阅读|0 个评论

分享野菜的食用与养生之四（野豌豆）: 忧伤亚平宁 2018-6-4 22:06; 野豌豆，别名救荒野豌豆、马豆草、野绿豆、野菜豆、薇等，在我国主要分布在西南、西北各省区海拔1000--2200米的山坡、林缘草丛。野豌豆自古就是人们喜食的野菜，当年伯夷、叔齐在首阳山采薇而食，这薇就是野豌豆。野豌豆性温，甘、辛味，有补肾调经，祛痰止咳等功效。采春天萌发的野豌豆苗，沸水氽过，凉拌或清炒，味香 ...; 775 次阅读|0 个评论

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