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分享中医提示睡眠的最佳时间: 忧伤亚平宁 2018-7-14 10:24; 世界卫生组织的调查显示：环球三分一人类有睡眠障碍。而中国人的睡眠品质更低于世界水平。至于香港，有调查统计，超过八成在职人士受失眠困扰。有学者和研究人员指出：良好的睡眠有利防止生活习惯病。现代人经常熬夜导致生物时钟紊乱，进一步导致高血压、糖尿病、抑郁症等疾病发生。中医专家告诉你，二千多年前的古人已经创 ...; 478 次阅读|0 个评论

分享经常头晕头痛按摩合谷穴: 忧伤亚平宁 2018-7-13 02:27; 头晕头痛是最常见的小病症，很多人能忍就忍过去了，当然，也有一些人会吃药，而在中医看来按摩合谷穴效果会更好。合谷穴堪称是治疗头痛的小机关，常见的头痛、头晕都可以通过按摩这个穴位缓解。很多家长发现孩子头痛，会拉着孩子的手按摩合谷穴;乘车时晕车，也会按摩合谷穴。合谷穴的位置也非常好找，用右手拇指的掌横纹放 ...; 783 次阅读|0 个评论

分享喝酒前后的六大禁忌: 忧伤亚平宁 2018-7-13 02:25; 1、中午喝完时晚上又出去喝酒不建议，因为不仅容易喝多，还多肠胃影响非常大的，酒喝多后会使人呕吐，而且饮酒多了还会引发各种不常见到的疾病，或者酒精中毒所以，不建议一天之内或者几天内饮酒的数量增大。 2、喝酒时，更不能几种类型的酒来混着喝，小心酒精中毒，而且还晕的够快，第二天难受头疼的还是自己。 3、感 ...; 515 次阅读|0 个评论

分享喝酒后千万别吃这些致命药！: 忧伤亚平宁 2018-7-13 02:24; 1、头孢类的药物喝酒后是不能用的，不然的话容易导致体内“乙醛蓄积”的中毒反应，称为双硫仑样反应，表现为胸闷、气短、喉头水肿、口唇紫绀、呼吸困难等。 2、喝酒后也不能应用甲硝唑。甲硝唑可抑制酒精的代谢，服药后饮酒可能出现腹痛、呕吐、头痛等症状。还有替硝唑、酮康唑、呋喃唑酮、氯霉素、甲苯磺丁脲、格列本脲 ...; 422 次阅读|0 个评论

分享养生：六种食物搭配适合养生保健: 忧伤亚平宁 2018-7-13 02:21; 食物搭配: 每相同食物都有其特别的价值和养分,对人体健康发挥着不同的效果。进步本身的保健才能有活跃的效果，任何食物都是相生相克,了解得越多,得到的健康信息越多。现在，食物安全问题越来越让人忧虑，让人吃得定心，适意的食物越来越少。而即便你吃的食物是安全的，可是不懂得搭配 ...; 481 次阅读|0 个评论

分享夏季如何防止中暑: 忧伤亚平宁 2018-7-13 02:17; 1、夏季防止中暑要饮水补充水分高温酷暑的夏天,不论运动量大小都要及时补充水分;千万不要等口渴时才饮水,因为口渴表示身体已经缺水了。每天要喝2升水,如果出汗过多,还要增加,可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。但不要一次饮用过多的水,以免造成水中毒。也不要在运动后补充冰水,以免造成胃部痉挛。 2、夏季防止中 ...; 465 次阅读|0 个评论

分享蜂蜜功效多但三类人不宜食用: 凉秋 2018-7-12 22:04; 蜂蜜不仅营养丰富，功效也不容小觑，因此一直受到很多人的喜爱，但它对人体具体有哪些益处？还有哪些食用禁忌？一起来了解下。 1、消炎抗菌、促进组织细胞再生蜂蜜富含糖分，同时天然蜂蜜也是酸性的，其酸度对诸如链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等细菌有较强的抑制作用，可杀菌消炎，促进组织再生；此外，在处理 ...; 738 次阅读|0 个评论

分享爱你: 人生如是初见 2018-7-12 02:39; 剪一段流年，与光阴对饮，让爱有所依情有所托，揽一段月光，将牵念折叠，为你铺就来时路，与君相遇，你许我永世的暖，我还你三生的情。你可知，我多想，春日里把明媚撷给你，夏日里把芬芳采给你，秋日里把红豆寄给你，冬日里把温暖赠给你，红尘岁月，我把最好的年华都给你。 ...; 514 次阅读|0 个评论

分享降血脂(降脂,减脂,降低血脂）: 忧伤亚平宁 2018-7-12 02:30; 血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中，它们是生命细胞的基础代谢必需物质。高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。日常生活中降血脂的主要方法有：控制理想体重、运动锻炼、戒烟、饮食 ...; 486 次阅读|0 个评论

分享降血压(降压,降低血压): 忧伤亚平宁 2018-7-12 02:29; 血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果。高血压可以引起很多疾病，如心脏病、中风、动脉瘤、认知障碍 ...; 518 次阅读|0 个评论

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