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分享三伏养生莫贪凉中医倡导“子午觉”: 凉秋 2018-7-18 21:42; 俗语说：“冷在三九，热在三伏。”7月17日正式“入伏”，一年当中气温最高的苦夏来袭。此时为一年中气温最高又潮湿闷热的日子。人们会感到精神不济、四肢乏力、食欲不振，做事效率低，怎样才能舒适健康地度过三伏天呢？三伏天应该如何养生呢？记者采访了北京世纪坛医院中医内科医生程丽雅。在许多人印象中，在烈日下劳作 ...; 653 次阅读|0 个评论

分享【养生歌】: 忧伤亚平宁 2018-7-18 08:17; 常吃一点蒜，消毒又保健;多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗，小病不用看；晨起一杯水，到老不后悔！ ...; 520 次阅读|0 个评论

分享白衣高血压: 陈慈川 2018-7-18 05:50; 今天是我每月复查身的时候，出门时，下楼，第一脚还没下，看见楼梯上垃圾流出的油水我就特别小心的下去。上公交时，女儿叫我先走，她在后面到红旗超市买奶与水。我们就上的后面的第二辆28路车。到川医公交站时，看见前面的公交车与后面的出租车亲嘴了。吓得我脚耙手软，心发慌。当时手脚都馋钭全身出冷汗头炫运 ...; 837 次阅读|0 个评论

分享教育的目的是“育人”不是“育分”: nungal 2018-7-17 21:54; 　　教育的目的是“育人”不是“育分” 　　朱熹是南宋偉大的思想家和教育家，“格物致知”體現了朱熹治學的基本思想。本文認為，朱熹的格物致知，窮盡物理的治學觀點也符合現代人的認識規律，培養孩子們對這個世界“天真的”“傻傻的”好奇心和探索欲，讀書破萬卷，不斷地思考、辨析，是朱熹治學的一個基本點，也是培養 ...; 922 次阅读|0 个评论

分享《奥源书》：人类来源、灵魂来源、人类灵魂为什么存在游戏进化图 ... ... ...: lian0012 2018-7-17 20:58; 《奥源书》：人类来源、灵魂来源、人类灵魂为什么存在游戏进化图游戏设置了无数关，而人类总在第一关重复，且乐不思蜀。一次宇宙循环至少 1000 亿年，如果人类快速发展很快掌握了点燃宇宙的技术和能力，对宇宙自然发展是不需要。如此长的时 ...; 3133 次阅读|2 个评论

分享今日入伏，在“汗汤汤滴”的日子里打好健康保卫战: oioili 2018-7-17 04:00; 　　初伏：2018年7月17日至7月26日　　中伏：2018年7月27日至8月15日　　末伏：2018年8月16日至8月25日　　“ 三伏天 ”养生原则　　1 　　精神调养　　夏属火，与心相应，所以在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养，心静自然凉。　　2 　　起居调养　　避暑是总的原则，夏季作息，宜 ...; 835 次阅读|0 个评论

分享日常生活养生小常识5: 忧伤亚平宁 2018-7-17 03:53; 吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。绿茶——抗癌，并可 ...; 575 次阅读|0 个评论

分享日常生活养生小常识4: 忧伤亚平宁 2018-7-17 03:52; 多吃豆腐豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。 ...; 610 次阅读|0 个评论

分享日常生活养生小常识3: 忧伤亚平宁 2018-7-17 03:51; 吃苹果可缓解反酸，苹果是弱碱性的水果，可以起到一定中合作用，应该可以缓解一定的胃酸。蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面。润肺止咳，饭后吃个柿子，柿子营养丰富,含有多种糖分、维生素及微量元素。吃蒸梨子，蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。 ...; 506 次阅读|0 个评论

分享日常生活养生小常识2: 忧伤亚平宁 2018-7-17 03:34; 姜汁治晕车，因为生姜的成分中含有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有止呕的功能。茶水漱口防流感，研究表明，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。绿豆汤退烧治感冒，因为绿豆有清热解毒的作用。睡前喝适量 ...; 523 次阅读|0 个评论

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