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分享甜豆炒鸡蛋: rosejyy2000 2016-11-7 12:54; 肚子饿，今天忘了把肉类解冻，随手就把不用解冻的快手速成的材料来说事儿啦，炒个鸡蛋很方便，但还想有些切菜，刚好有些甜豆，拿来和鸡蛋一齐炒啰，再加些洋葱，又爽又香。原材料：鸡蛋2枚，甜豆约100克，洋葱1/4个。调料：盐2/3茶匙，胡椒粉1/3茶匙，菜油1汤匙。操作步骤：一、把鸡蛋打散，加盐1/3茶匙、 ...; 6029 次阅读|0 个评论热度 6

分享农家菜椒炒牛肉: rosejyy2000 2016-11-2 09:54; 家里种了几种辣椒，今年很幸运，种的灯笼椒居然会变红，黄色菜椒也长得喜人，绿色尖椒也不甘落后，所以，把摘下的几种辣椒炒肉，观感十分诱人，口感也爽脆。原材料：红灯笼椒1只，黄菜椒3只，绿尖椒2只，牛肉约100克。调料：生抽2汤匙，苏打粉1/4茶匙，盐1/2茶匙，胡椒粉1/2茶匙，糖1/4茶匙，菜油1汤匙，高度 ...; 6810 次阅读|8 个评论热度 9

分享黑加仑南瓜包: liushui 2016-10-30 21:19; 9张图片食材明细 “ 黑加仑南瓜包，普通的面包，因为用了漂亮的模具，便有了一个新的面貌。内部的黑加仑，增加了面包的风味和口感。真是颜值与口感俱佳呀。 ” 面包粉（中种面团） 96克面包粉（主面团） 25克鸡蛋（主面团） 22克黑加仑（主面团） 30克白糖（主面团） 3 ...; 1221 次阅读|0 个评论

分享味汁牛肉西兰花: rosejyy2000 2016-10-28 12:32; 偶尔在Walmart的亚洲人柜里发现有专门做牛肉的袋装汁料，好奇地买了一袋回家试试，买了牛肉和西兰花，就做起“实验”，味道还不错，有点接近蠔油味。原材料：牛肉约100克，西兰花1大朵，姜丝1撮。调料：袋装牛肉汁1/2袋，生抽1汤匙，胡椒粉1/2茶匙，小苏打1/4茶匙，糖2/3茶匙，玉米淀粉3茶匙，盐1茶匙，菜油1 ...; 3703 次阅读|0 个评论热度 2

分享黑糯米红枣粥: rosejyy2000 2016-10-26 13:14; 在国内买了两包黑糯米，不辞劳苦地背回了美国的家，感觉自己真是个吃货。秋天早已到来，红枣和黑糯米登场，其实都是为自己的馋找借口罢了。原材料：大红枣5颗，黑糯米2/3米筒，大米2/3米筒。调料：红糖适量。操作步骤：一、把材料量好，洗浄，红枣切半去核；二、放水约2/5锅；三、用煲粥porridge档再 ...; 4741 次阅读|2 个评论热度 5

分享蜂蜜正确保存有方法秋食蜂蜜注意3禁忌: liushui 2016-10-25 21:33; 　　蜂蜜的种类繁多，功效也很多，是很多人日常饮食中最常见的一种。但是，需要注意的是吃蜂蜜是有禁忌的。在这里，就来为大家总结一下秋天食用蜂蜜你不得不知道的禁忌是什么吧。　　秋天食用蜂蜜的禁忌　　睡前喝蜂蜜水，小心长胖又蛀牙。晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储 ...; 1340 次阅读|0 个评论

分享法式吐司卷: liushui 2016-10-24 21:41; 1张图片 “ 快手美味法式风味 ” 食材明细红肠适量香蕉适量鸡蛋适量吐司适量沙拉酱适量盐适量橄榄油适量咸甜口味煎工艺十分钟耗时简单难度法式吐司卷的做法步骤 1 将吐司去边； ...; 2409 次阅读|0 个评论

分享面包机版胚芽馒头: rosejyy2000 2016-10-24 12:30; 笔者虽是南方人，但喜欢吃北方馒头，什么精面、蛋奶，都不如普通无味馒头好，前段时间买了盒胚芽粉，加入馒头面团，就算是粗粮馒头吧。原材料：全能面粉2.5杯，胚芽粉1/4杯，清水1杯，面包机酵母2/3茶匙，糖1/2茶匙，菜油2汤匙。操作步骤：一、把清水1杯加温至暖手，加入酵母2/3茶匙和糖1/2茶匙，搅拌均匀， ...; 4648 次阅读|2 个评论热度 6

分享豉椒农家菜: rosejyy2000 2016-10-22 11:59; 图放在电脑个把月了，提起精神来把贴完成，要不到了冬天再谈农家菜，是否太迟了？国内时兴吃农家菜，不少农家菜庄应运而生，回国时也去过几家，据说煮的都是农家菜，是不是真的农家菜谁知道呢？广东银喜欢清远鸡，白斩清远走地鸡，远近闻名，但说实话，现在有多清远鸡是从别的地方运去清远当清运鸡卖。如此如此， ...; 1914 次阅读|0 个评论

分享饮食禁忌吃它一口既损脑又易堵塞血管: liushui 2016-10-20 20:49; 　　“吃”，可以吃进健康、热量、美丽，同样也会吃出来疾病、肥胖和衰老。这也印证了古人的食疗养生和病从口入的思想。科学技术的发展让食物也变了味道和功效，有人说吃“它”一口的危害胜过7口肥肉，你相信吗? 　　无处不在的反式脂肪酸　　最近一篇文章提出吃富含反式脂肪酸的食物，其给人体带 ...; 1311 次阅读|0 个评论

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