子时一阳生：

即到了晚上子时，我们身体的气降到了极低点的会阴穴二十八星宿为虚危穴，气开始往上回升，气之始生为阳，阳为干，干为天，故曰天生于子。
故养生之道在子时不行房事，以免斲伤始生之阳。
子为少阳，少阳为胆，气之始生为足少阳，人之病死亦因胆少阳之气绝而亡肾，胆为风脏，胆绝则气风不能始动，肾为少阴，阴亡而阳绝，即胆不能激活肾气，阴阳无气可生升而亡。故人死定从脚冰冷向上而亡，是为肾中之阳绝而死亡并不是因心脏停止跳动而死亡。

午时一阴生：

即到了午时中午十一点到一点，我们身体的气往上升到极高点的百会穴，而开始下降。 因头顶百会穴为诸阳之会，唯厥阴肝经脉上至百会穴，引上升至极顶的气往下降，气之始降为阴，阴为坤，坤为地，肝为丑，故曰地生于丑。人自出生，即以呼吸维系生命，三分钟不呼吸即断气，生命随之结束，而出生后呼吸乃从肺始，肺为寅，故曰人生于寅。 内经灵枢经脉第十：黄帝曰：人始生、先成精、精而脑髓生、骨为干、脉为营、筋为刚、肉为墙、皮肤强而毛发长、谷入于胃、脉道以通、血气乃行。肾为我们生命之根源，阳为生生之能，身体的生长、强壮唯靠肾为本，肾强则生命之生机强壮，身体自然健康，肾中之阳乃我们生命的阳能，能力、体力因之而生，犹树之根，故补肾壮阳乃为健康之医学，男女皆可以补肾壮阳，而不是狭义字面的补男性的阳具。 冬至一阳生，即我们身体的气降至一年之最低点而开始上升，立冬气即降至少阳经，少阳为气上升之始见图三－故在立冬进补为储备上升之气能源充足，上升气能强盛，身体即健康，抵抗力强而不易生病，故冬令进补是为预防医学的根本之道，即补阳气也。

此方当归生姜羊肉温补肝经、使其上升。即是调理四维之升降，以复中气之法。四维之运动圆、则生中气是也。此运轮复轴之法。