在性生活中，性交体位要不时变化

在性生活中，为了保持性爱的新颖性，或者是为了消除某些性苦恼和性障碍，需要不时变化性交体位。常用的性交体位如下：

1、男上位式。

这是最常用的性交体位。有时候，男方要用双肘来支撑体重，以免女方受重压难以忍受。若双肘支撑疲劳，可转移为侧卧位式或者其他体位。

2、女上位式。

它适用于患有心脏病或身体较为虚弱的男子。这种体位对男子阳痿、早泄和女子性高潮障碍等性功能障碍，有辅助治疗的作用。并且这种体位使精液容易从阴道中流出，减少了受孕的机会，所以想怀孕者不宜使用。另外，女方若较肥胖也不宜用这种体位。

3、侧卧位式。

这是对双方来说都十分轻松平缓的一种体位。适用于早泄的男子、怀孕的妇女，以及年老、体弱、疲劳、双方高矮不协调者。配偶中患有心脏病的一方，应避免压左侧，而应采取右侧卧位。这种体位的不足之处是在性生活过程中，阴茎容易滑出阴道。

4、后进位式。

除人之外的所有哺乳动物都是采用后进入式性交的。后进位可以提高配偶双方的性快感。此时，女方膝胸卧位，以膝胸和肘支撑于床上，男子跪于其后，手扶女方臀部插入后抽动。这种后进入式可在任何其他体位的情况下进行，也可在侧卧位、坐位、立位时采用。

5、坐位式。

它适用于阴茎勃起不坚和有早泄倾向的男子，以及女子性唤起障碍、性高潮障碍者。这种体位能减少受孕的机会，但在寒冷天气以及妊娠中，晚期时不宜使用。

6、立位式。

这种体位对于妊娠期女性来说，能使子宫免受外力的挤压，预防流产的发生，对于一方肥胖或双方均肥胖者，能使双方的生殖器接触良好。一方是长期卧床的病人或残疾人，也可采取这种体位。只是冬天不宜使用，以免受寒着凉。

性交的体位非常多，据有关资料统计，可达到数百种之多。但在普通的性生活中，上述几种就够用了。一些性障碍者（包括性功能障碍、性心理障碍和性行为障碍），需要在医生、心理师、性治疗师的指导下选择合适的性交体位。