香港情绪病求助七成是女性

香港人生活节奏急促，压力随之而来，若没有做好管理，随时患有情绪病！有团体过去五年接获逾四千个情绪病求助来电，辅导超过八百宗个案，女性占七成，主要 三十至五十五岁女性。有医生指出，近年「八、九十后」青年主动求助个案亦有上升趋势，建议工作与生活取平衡、与家人和亲友保持和 谐关系及多接触大自然等。

心晴行动2008年至今共接获逾四千个求助来电，辅导逾八百个情绪问题个案，五年间求助数字有三倍升幅。求助个案中，女性占七成，九成为年龄介乎三 十至五十五岁的女性，主要受身体状况、婚姻关系、教育子女问题、工作压力、生活角色转变或亲人离世等因素所困扰。而一般情绪问题表征包括容易疲惫紧张、长期失眠、思想负面烦躁和无法集中精神等。

心晴行动慈善基金执行委员会副主席李伟成表示，求助数字增加，并非港人情绪问题加剧，反而是情绪病逐渐广泛认知所致。他强调，男性求助比例虽相对较少，但不能排除同样有机会受情绪困扰，故男女都不容忽视管理情绪健康。

子女升初中 母濒高危期

精神科专科医生张力智则说，数字可能反映男性思想较保守，认为自己可以处理压力，故不会主动求助，但据临床经验，有情绪问题个案男女比例则是相若。他又指，女性照顾子女小学至初中阶段时，亦属有情绪问题的「高危期」。

　　张力智指，近年二十至三十岁的青年求助个案明显有上升趋势，他认为部分「八、九十后」没有传统思维包袱，更愿意主动求助，但同时反映新一代心理质素不 足，或长期受父母呵护备至，引致未能实时适应社会，面对工时长、工作不如意便不懂处理压力。他说，不同年龄阶段便需面对不同压力，如青年受学业或父母管教 感压力、成年则受工作事业困扰，步入中年及老年，或会有「空巢综合症」，面对子女留学或离家，带来孤单的负面情绪和造成压力。因此，他建议多个减压方法， 如工作与生活取平衡，避免工时过长、吃一顿好饭，与家人和亲友保持和谐关系，避免关系疏离，面对压力缺乏支持。