——给年轻朋友的健康建议（一）

年轻的朋友：

我对你们在事业上的忘我打拼深表敬意，同时，又对你们在健康问题上的随意和忽视又颇为担扰。

爸爸妈妈对你们经常嘱附注意身体，可你们想得最多的还是趁年轻创事业多挣钱。有时身体不舒服了，也许想到了父母的叮嘱，想改变一下生活方式，却总是因为积累财富和积累健康很难统一，或者是怕麻烦，将健康问题无限期地延长到将来去解决。

现在，拿健康换钱，提前透支生命的年轻人太多了。特别是年轻的企业家、小商老板和职业白领，他们承受着巨大的风险压力，饥饱无常，熬更受夜，经常超负荷工作。还有千百万农民工朋友，他们背井离乡去挣钱，为了省钱，生活条件普遍较差，非常缺乏营养和健康意识。结果，金钱离他们可能越来越近，健康却离他们越来越远。王均瑶、南民、孙德棣……这些活跃在商界的年轻精英们的突然英年早逝，给我们敲响了警钟。然而，大家认识到了是一回事，做起来又是另一回事。不少年轻朋友的心里想的，还是等闲了老了病了再去考虑。

挣钱心切，挣钱重要，完全应该；令人担忧的是等挣了钱再说健康恐怕就迟了。

请看挣了大钱的人又是怎么个情况：
来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d1e688a0100jeno.html) - 像积累财富一样积累健康_段绍译_新浪博客

慈铭国际体检医院曾公布了一项调查：2006年到慈铭受检的183位富人中，无一人体检结果未见异常，有55.19%的人体重指数增高，33.88%的人心电图异常，62.84%的人患有颈椎疾病，40.98%的人患有胃十二指肠疾病，32.24%的人患有脂肪肝，24.04%的人患有甲状腺疾病，还有23.50%的人患有腰椎疾病。肝脏疾病、胆囊疾病和肾脏疾病的发病率则分别为12.02%、9.84%和 8.20%。另有问卷调查显示，他们当中每天睡眠时间超过6小时的人不足一半，高达47%的人患有不同程度的失眠；51%的人存在不同程度的心理健康问题，主要表现为心理压力过重，情绪不稳，内心孤独感加重，心理承受能力下降。而临近80高龄的茅于轼教授却是各项指标全部正常。

为什么会有这个结果？慈铭公布的另一份问卷调查显示，67%的人认为自己的亿万身家是用透支健康换来的。

接着，挣了钱的富人们，有83%表示愿意用金钱换取健康的体魄。你看透支健康挣钱，又花钱去换回健康。何必当初呢？问题是能换回吗？

所以，面对今天的青年朋友，我们真诚向您提出第一个健康建议：流血流汗不拼命，千万不可以透支健康换财富，不能做离财富近离健康远的傻事，要像积累财富一样积累健康。