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健康养生|
分享 手指温度提示早期心脏病
2011-11-13 09:38
核心提示：最新研究发现，心脏病明显症状出现之前，信号就在手指上显现了。 　　 1、用手衡量食量 　　外出就餐时，食物分量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单方法是：用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约是拳头大小。一份炒菜、 ...
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