刮痧是古老的中医术，这玩儿艺儿看上去有些怪，有时还有点残酷，刮痧之处血迹斑斑，有些虐待病人之感。

早年间，根据一位中国老人在美期间给孙子刮痧治病，被街坊误认为伤害罪报警为题材，拍摄的一部“刮痧”的电影，深刻反映了一些人对刮痧的误解。

但是，这些中医怪招治疗应征，倒有立竿见影的效果，特别是因受凉引发的腰酸背痛，刮痧之后可以达到舒缓的作用。

头痛脑热是家庭常见之病，去一趟医院不容易，有时就会在家里忍一忍。如果家里有刮痧板，哪痛就在哪刮一刮，省去了小病到医院治疗的烦恼。

刮痧时一般需要先涂抹一些刮痧油，如果是砭石制成的，可以直接刮痧，免去抹油的不便。

如果家里没有刮痧板，用鹅卵石代替，也可以达到缓解疼痛的效果。