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分享快手做晚餐－－什锦炒乌冬面: 盛夏的果实 2013-3-21 14:16; 本人做菜水平一般，但是速度还是不错的。通常情况下，我只要半个小时就能做三菜一汤。但是有的时候，当我连半个小时都没有的时候，就会做这道超级简单快速又营养美味的什锦乌冬面。通常会用三种以上蔬菜和一种动物蛋白来炒这道乌冬面。一盘面里面，维生素，蛋白质，碳水化合物，纤维，脂肪样样都有。看着女儿和老公各自吃个 ...; 个人分类: 私房菜|11233 次阅读|6 个评论热度 14

分享如菱角般清甜的朝鲜蓟: 盛夏的果实 2013-1-24 14:52; 来美国以后，经常在超市里面看得到朝鲜蓟。我以前在国内从来没有买过，来美以后偶尔在吃pizza的时候吃到。最近看到一些关于朝鲜蓟的介绍，被它的低热量和抗氧化特性所吸引。那天在Trader Joe's正好看到有卖，就买回来尝试一下。放狗搜朝鲜蓟的做法，有油炸的，有蘸酱的，最后我用了最简单的方法来处理，清水水 ...; 个人分类: 私房菜|9399 次阅读|5 个评论热度 14