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2024.8.8
热度 3已有 1877 次阅读2012-2-26 04:45 | 黑木耳, 荷兰豆 分享到微信
荷兰豆200克,水发黑木耳100克,胡萝卜半根,盐,鸡精适量。将胡萝卜,黑木耳,荷兰豆洗净切片。锅烧热后,先下胡萝卜,用小火翻炒出香味后,放入黑木耳和荷兰豆,最后撒入适量的盐和鸡精起锅即可 。 功效:黑木耳的含铁量为猪肝的7倍,是一种非常好的天然补血食品。而且钙量相当于鲫鱼的7倍,临床上常作肿瘤病人的食疗。荷兰豆可增强人体新陈代谢的功能,并具有延缓衰老,美容保健的作用。
心芽
班长姐妹
琴心明月
心芽: 好菜。
班长姐妹: 这个菜看着很好吃。
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