老子认为:“不经修炼,人的思想就不能与魂魄凝集为一,也就达不道真实的自我状态。在纷繁复杂的环境中,一个人缺乏自我控制力,不能“抱一”内心躁动不安,会使人的灵魂受到困扰。”工作的压力,生活的奔忙,会使人的精神涣散,不可收拾。一些人因此得了精神分裂症,或者“过老死”。这是对于个人自身方面的损害,而对于处世,因内心失度,不能坚守内心自我,会迎和他人说假话,干违心的事,败坏风气。修练自我控制力,就得以圆容方,即回到“抱一”的状态,做事先要对得是自己,不要骗自己。人回到一种“真”的状态,才可能对外“真诚”和“信任”可言,否则都是假的,至多一种表演而已。