老子认为:“不经修炼，人的思想就不能与魂魄凝集为一,也就达不道真实的自我状态。在纷繁复杂的环境中，一个人缺乏自我控制力，不能“抱一”内心躁动不安，会使人的灵魂受到困扰。”工作的压力，生活的奔忙，会使人的精神涣散，不可收拾。一些人因此得了精神分裂症，或者“过老死”。这是对于个人自身方面的损害，而对于处世，因内心失度，不能坚守内心自我，会迎和他人说假话，干违心的事，败坏风气。修练自我控制力，就得以圆容方，即回到“抱一”的状态，做事先要对得是自己，不要骗自己。人回到一种“真”的状态，才可能对外“真诚”和“信任”可言，否则都是假的，至多一种表演而已。