人们大都纵身于七情六欲,为喜怒哀乐所主宰,时间长了,身体就会枯瘦,头发就会萎落.病痛随之而来。于是,便开始寻找草根树皮之类的药物,借以恢复精神,调理命脉，实在是可悲和愚蠢之极!只有懂得养生之术的人,才可以延年益寿。老子说"人的寿命,以百岁为年限,但懂得节制及养生之道的人,可以活得更长,就如小蛾被注入脂膏变化成大火浊一样"     别人大声说话,我轻身言语; 别人有诸多烦恼,我却尽量忘记烦恼; 别人惊恐慌乱,我却心平气和,不因世间的俗事而影像自己的情绪.纵然一生平淡无为,自己也精神饱满,可以享受百年之寿的乐趣。富寿论说"贫苦的人大多长寿,富贵的人大都短命。贫苦的人长寿是因为贫穷困难,常感维持生活不足,反倒没有过高的欲望损耗身体,伤害本身,所以就长寿了。富贵的人过着经常花天酒地,穷奢极侈的生活,贪婪的心术也趁热毒蚀了本性,所以就短命,过早夭折"。这是因为损有余而补不足是天蘘的缘故。虽然也有贫穷而短命的人,但一定是德性修养不足。所以世上的人应安分守己。世上的人,侥幸所得到的一切最终仍是灾祸,只有份内得到的,才是真正的吉祥。