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分享雾霾天的预防: lilin304 2013-1-31 21:28; 现在的雾霾天气，大气的污染具体到每一个人，其实身体已经直接有一些讯号，来告诉我们，提醒我们去警示，比如咳嗽、打喷嚏、感冒，甚至到肺癌的发生等。据研究PM2.5每立方米增加10个微克，呼吸系统的疾病的住院率可以增加到3.1%。要是灰霾从25个微克增加到200微克，日均的病死率可以增加 ...; 个人分类: 食疗|5037 次阅读|32 个评论热度 16

分享板栗娃娃菜: lilin304 2012-2-24 02:54; 娃娃菜1颗，板栗100克，盐，高汤，香油适量。将娃娃菜洗净，去老叶，对半切开，栗子用开水烫去皮,剥出栗字仁，在锅中放适量盐和高汤，倒入板栗和娃娃菜，烧5分钟，出锅时淋些香油即可。 ...; 个人分类: 食疗|3959 次阅读|30 个评论热度 11

分享腊八粥: lilin304 2012-1-8 06:01; 大米50克,黄小米50克,粘黄米50克,糯米50克,粘高梁米50克,红小豆100克,莲子100克,桂圆100克,花生米100克,栗子100克,小红枣100克,白糖适量。先将莲子去衣,去心,放入碗中加水浸没,再放入蒸笼,用旺火蒸约1小时,蒸熟后取出。将桂圆去掉皮,核,只要肉,将栗子剥壳及衣。锅内放入适量水,然后把粘高梁米,红小豆,花生米,小红枣洗干 ...; 个人分类: 食疗|3701 次阅读|9 个评论热度 3

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