《二十一世纪中国学校体育发展研究》第五届论文报告会（2011年8月北京中国体育科学学会立项的全国重点课题

高中中学高中武术课程选项教学可行的建议

福州二中张祖仁13665045559

一、前言

高中低年级的学生，特别是高一、二的学生处于到中学的转折期，年龄基本处于15~17个年龄段的学生往往活泼好动，控制能力较弱，直接造成上课、练习时注意力不集中，易于分散，根据这一年龄学生的心理、生理特点，若要有效的完成一堂课的教学，应该合理、有机地运用注意的规律组织教学。

注意分为有意注意和无意注意。有意注意也称随意注意，是指自觉地有明确目的和必须作一定主观努力的注意。无意注意又叫不随意注意，是指没有预定的目的，无须作主观努力的注意。比如课上得生动活泼，学生对课产生了浓厚的兴趣，都在聚精会神地听、看，这时的注意就是属于无意注意。这两个注意是相互联系，并在一定条件下相互转化。教师要善于运用注意的规律，进行教学。

二、摘要：

本文主要阐述高中中学高中课程选项教学可行生的建议进行探讨，笔者认为在高中阶段采用选项教学可以培养学生的体育兴趣和爱好，可以提高学生的身体素质和心理素质，同时迅速提高学生的运动肌能，运动水平方便体育教学的教学，发挥体育教学的专业知识。

三、关键词：

武术运动、教学规律、运动能力、运动水平、课程选项教学、高中课程

在高中选项教学中怎样运用注意的规律 ，吸引学生的注意力来上好体育课呢？我们以高中二年级一堂体育课为例：

课的开始，学生的注意力往往还停留在上堂课或课间有趣活动上。为了克服这种注意力分散的局面，有经验的教师，十分重视体育课堂常规的训练与培养，由于这些游戏，要求学生时刻注意听清教师的口令，并迅速做出合乎要求的动作。所以一做这些游戏，注意力分散的局面就会得到改变，再加上队列、队形变换等练习，就能很好地把学生的注意力引到有意注意来，使课顺利地进行。

课的准备部分，学生的注意一般较集中，但由于低年级学生的特点，决定了他们的注意力不稳定，不持久，这需要教师掌握时机，迅速 组织好准备活动。准备活动切忌千篇一律结成长方队形做徒手操。可采用徒手的、器械的、原地的、行进间的；单人的、双人的或小组的形式。这样丰富多彩灵活多样的内容，会使学生处于不感疲劳的无意注意之中。还可以通过游戏方式进行，或穿插与主教材有关的辅助练习或查漏补缺地进行有关的素质训练等等，安排多样化的准备活动的内容能引起学生的兴趣，集中学生的注意力。

课的基本部分，是完成教学任务的关键时刻，教师如组织得法，学生的注意力可达到高度集中。这里要求教师每教一个新的教材，必须精练地讲清学习的目的、煅练身体的作用。这样，才能使学生产生学生动作的愿望。强烈的愿望能把学生的注意力集中起来，克服各种外来干扰。教师要运用启发式教学，引起学生对新教材的兴趣。例如在教快速跑----途中跑技术时，不必一开始就讲解示范途中跑的动作，而是先通过小步快跑、大步慢跑、大步快跑三种不同姿势的示范，启发学生积极思维，观察比较，帮助学生建立只有“步幅大、步频快”才能跑得快的高步印象。这既符合高一学生的认识水平，使学生不觉得是“老生常谈”，枯燥无味，又能牢牢地把学生吸引在专心听讲，认真练习的有意注意上。下课之前，学生的注意力最容易分散。这一特点要求教师在课的结束部分选择一些调制情绪，恢复体力的放松性游戏及音乐舞蹈外还可选择一些使大脑波层兴奋性高度集中的如“拍手背”、“抓手指”、“锤、剪、布“等能引起学生有意注意的游戏，保证一堂课善始善终。

由于有意注意需要紧张的主动努力，持续太久，不符合低年级学生的有意注意正在发展，无意注意仍占优势的特点，因此，教师必须常运用无意注意，改变教学方式，调整教学过程，把课上得生动活泼，使学生有兴趣。教师准确优美的示范，讲解时恰当的表情、体态、声调，直观的教具和有趣的语言，都能引起学生注意教学的内容。这就要求教师在整个教学过程中，除要认真引起和维持学生的有意注意外，还必须充分运用无意注意来组织教学。

此外，体育教学过程中，常会发生一些突发的事件，会引起学生分心。如教师正讲解某一动作要领，而附近球场突然传来一阵欢呼喝彩声，学生注意力马上转移掉，这时，教师不应急噪地训斥学生，可以停顿片刻，稳定学生情绪，然后提个问题：“同学们，我刚才讲到哪里了？”这么一问，马上能引起学生的追忆，注意力自然地引到原来的讲解内容来。追忆也是一种有意注意，能使学生从无意注意转变回有关的有意注意上来，这就是教师善于运用无、有意注意相互转化的规律来处理学生分心的一例。

    体育教学十分重要，我们通过教学得到以上几条经验，供同行们共同商讨。

作为体育和传统文化的重要组成部分，我在二中当任武术教师针对武术教学谈谈武术看法，在新课程中发挥着特有的功能。但是，由于种种原因，武术教学在课堂教学中颇为少见，偶尔在公开课中见到的武术教学，似乎也成了“舞术”教学，学生很难从中感受到武术的魅力所在 ，更不要说培养学生的学习兴趣了。分别从以下几点加以阐述：

1、武术教学 文化先行在武术文化的开发方面，首先应该深入发掘教材的文化价值，如教材中的一些传统的健身拳：五禽戏、八段锦、太极拳等，我们可以发掘这些拳术的由来发展以及古人创作的文化根据、过程、练习效果，相信通过教师的讲解和学生的自主学习，一定能够充分展示武术教材中蕴涵的魅力。

除了深入发掘武术教材的文化价值外，还应在课外信息资源方面，如武术的发展史，武术与保健，武术与道德等发展历史，拳种的由来，拳种产生的思想与影响，民间武术的发展，武术故事的收集与整理。

2、中国传统武术进中学课堂

中华武术博大精深，源远流长，而传统武术是武术最稳固、最持久、最扎实的根基，也是武术保持鲜明的民族特色和运动特点的关键所在。据考，现存传统拳术有三百六十多种（每个拳种还有若干拳术套路和器械套路），且每个拳种都有源远流长的故事背景，因为其具有可练习性、实用性和文化性，所以才流传至今。目前教材中的武术内容相比则显得单调和枯燥。教材中的内容注重基本动作的掌握，重复较多，不具有武术所应具备的文化内涵，因此不能调动学生的学习积极性，不能持久的保持练习兴趣。因此我们可以适当的有选择的引入一些简单传统武术的内容。

    在中学，我们可以选择少林拳、查拳、八卦掌、简化陈式（或其他式）太极拳，甚至鹰爪拳等。比如说太极拳，中学生大多不屑练习简化二十四式太极拳，因为社区的老年人大多练习简化太极拳，而简化陈式太极拳则有很多发劲动作，练习起来比较“带劲”，学生也比较愿意学。再如八卦掌，记得实习时，我练习了一套八卦掌，就吸引了整个班的学生要跟着学，传授给他们基本姿势和掌法后，他们乐此不疲。这样即开阔了他们的眼界，又调动了他们学习武术的兴趣。

3、体育教师要高超的武术技能

武术教学资源的开发与利用虽然需要研究、探索与实践的过程，但我们教师应充分意识到它的重要性及必要性。为了能更好地开放与利用武术教学资源，作为教师，应首先对开发与利用武术教学资源的地位、作用、目标定位有一个理论上的认识；对武术教学资源的分布、内容、开发与利用的方法有一个初步的了解，做到心中有数。

要想武术教学进中学课堂，一定要发挥我们自身的主观能动性。在学习的过程中，我们的知识和本领肯定能够得到提高，这样目的就达到了。

    综上所述，高中中学高中课程选项教学非常必要，他满足了学生的心理和生理的要求，对提高学生身体健康非常有益处，建议在全国推广。