福州民革张祖仁论冬季体育教学方法

人们都知道田径是运动之母，但田径又是最枯燥乏味的，特别是长跑、马拉松等长距离径赛项目，更是中学生最不愿意参加的体育运动。因为它技巧性不强，无新意又累，是个重复再重复的运动，锻炼的只是体能和意志力，而这些正是当代中学生最缺乏和最不喜欢的东西。

为了让中学生接受和喜欢上跑步运动，完成冬季体能训练的体育教学任务，我在教学中采取了一些措施和方法，现归纳总结出来，和大家共同谈讨。

中长跑在培养人方面有哪些作用？除传统的在跑道上进行中长跑的练习的方法外，还有哪些方法可以练习和锻炼？请同学们设计一种训练方法，让枯燥的中长跑变的丰富生动、好玩，乐于参加，顺利完成和达到锻炼目的。同学们再一次进行讨论，同学们提出了很多方法，有些也很有价值，如边听音乐边跑，一心二用，即时尚又快乐；冬季上下学时慢跑，即暖和又节约时间等，最后让同学们自由选择自己喜欢的训练锻炼方式，中学生们思想通了，参加的积极性高了，效果自然很好。

经过冬季的锻炼，同学们的体质明显发生了变化，冬季学校感冒请假的人少了，身体素质提高了。冬季体育教学的目的是为了促进中学生获得对知识更深刻的认识，在于开发和挖掘他们的潜能。体育教育这种教学手段，不但能锻炼出中学生好的体质，更能锻炼中学生的意志品质，让中学生的素质得到全面发展。