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2024.8.8
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从朋友那学到的拿来与大家分享,希望大家身体健健康康,吃嘛嘛香.
西红柿蔬果汁
材料:西红柿2个,菠萝四分之一个,苹果一个(中型)。
做法:将西红柿洗净,用热开水浸泡一下,去蒂切块备用。
将菠萝,苹果去皮,切块。
将苹果,菠萝,西红柿依序放入打碎机里打匀,就成了一道浓浓的蔬果汁。
西红柿含有茄红素和维他命C,和其他绿色蔬菜打成蔬菜汁,具有净化肾脏功能,如西红柿和包菜,芹菜一起打汁,可以帮助改善胃溃疡和便秘现象。
菠萝含有酵素和锰可以预防骨质疏松和清洁血管。