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分享让小腹一夜瘦下来的运动法、瘦大腿，小腿，瘦腹方法: 凌菲 2011-7-9 23:44; 转载自大官人仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)， ...; 2580 次阅读|0 个评论

分享心不狠站不稳: 凌菲 2011-7-9 23:38; 1、学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。 2、学会孤独，没有谁会把你当宝护着，世界总是孤单的 3、学会坚强，其实一个人也可以活得漂亮，自己笑给自己看，自己哭给自己听 4、学会忍耐，该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默 5、学会珍惜，知心的朋友已经不多，如果再走，就真的只剩下自己了 6、学会视而不 ...; 1307 次阅读|0 个评论