我在师大图书馆搞了一次讲座。名义上是文学讲座，图书馆领导也是将我当做作家介绍给同学们的，可我没有大谈特谈文学，却跟莘莘学子们说了一个多小时的家常话。主讲结束后，同学们又递上不少条子，又作了近一个小时的答复。近日有闲，随便清理书柜，翻出当日的讲座提纲，不觉感慨系之，心想若结合当时同学们的提问，再加点油，添点醋，整理成文，也许是件好玩的事。
 
这是个信息爆炸的时代，耳闻目染都是所谓的信息，倒是家常话往往不容易听得到。可天有常理，地有常规，物有常态，事有常识，人有常情，有些东西是不会因为技术的更新超前而随之改变的。太阳从东方升起，地球公转和自转，水往低处流，人和动物上进下出，亘古而然。如今我们仿佛越来越离不开带电的东西了，电灯电话电视电子琴电冰箱电热水器，尤其是该死的电脑，家里缺不了，办公室几乎人手一台，走到街上，到处都是电游，好像哪天离开了这些玩意儿，我们就没法活下去似的。其实并非完全是这么回事。你躲到远远的没带电的乡下去待几天试试，保证死不了人。不仅死不了，说不定还会活得更加自在快乐和健康些。我当然不是要大家学陶渊明，远离现代文明，躲进桃花园里，采菊东篱下，悠然见南山。我要提醒大家的是，不带电死不了人，相反有几样东西虽然稀松平常，也最容易被我们忽略，可一旦失去，才真会死人呢。什么东西？空气，水，食物，阳光。有些年轻人沉迷于网络，有了网络，爹娘都可以不要。爹娘不拿钱给孩子玩游戏，被孩子杀死的事不是没有过。可空气你还得要，几分钟不呼吸空气，网络再有魅力，恐怕也与你不相干了。水是一切生物的本源，太空探测，首要任务就是看星球上有没有水，没有水根本就不必考虑生物的存在。人体内百分之七十以上是水分，活命的活字，就是水加舌，舌头若等不着水了，命也就没了。食物是生命的原动力，人不进食物，生命的机器只能停摆。一切食物的源头是植物，植物得通过阳光发生光合作用，才能生成并释放出氧气，世上没有了阳光，这生物链条上的起点就会消失。
 
这都是常识。其实人再伟大，也少不了衣食住行，吃喝拉撒。庄子早就说过，道在屎溺，再高深的哲学也是从常识出发，再抵达常识。我想一个常识容易被忽略的时代，强调常识也许并不显得多余。不过除了以上说的空气水食物和阳光，我觉得还有一样东西也是我们人类生存的必需元素，那就是爱。其他动植物，有以上四样物质也许基本可以存活了，至于人类，仅此好像还不行，还得有爱。我觉得爱是人类赖以延续下去的必需条件和理由，否则大家还活在这个世上干什么呢？那么我们的一切物质活动和精神活动，都应该围绕这个爱字来做文章，不然我们就不是人，而会成为恶魔，天理难容。比如宗教，其宗旨就是爱。基督用博爱救世，佛家以慈爱为怀，儒家说仁者爱人，道家道法自然，保命全生，那是自爱。这里我想就爱的话题，跟同学们交流交流。
 
一是我觉得大家应该学会爱自己，养成爱自己的习惯。爱自己不是自私自利，是爱生活爱他人的支点。没有这个支点，什么都爱不成。有人提倡毫不利己，专门利人，这只能说说而已，谁也不可能做到。人从娘胎里生下来，叫呱呱坠地。为什么呱呱？就是声明肚子饿了，快给我吃喝，待母亲奶头往嘴里一塞，呱呱之声即停。这就是利己。当然不是损人利己，损人可以利己，利己不一定非得损人。过去还有一个说法，叫先解放全人类，最后解放自己。这话来得响亮和豪气，却值得商榷。且不说是谁授与你解放人家的权力，人家到底要不要你去解放，只说你自己都没解放出来，怎么去解放人家？看来关键不在于喊口号，而在于自身能力够与不够。也就是说人生在世，首先得把自己的问题解决好了，才有可能去解决人家的问题。佛家所说自度度人，就是从我做起。儒家的理想人格也是先修身齐家，再谈治国平天下。自己的问题是什么问题？说穿了就是要将自己培养成有用之才，从体质到内心，要有足够的力量。有用之才的标准恐怕不外乎两个健字：健康的身体，健全的心智。做到了这两个健字，才可能立身于世，完成家庭和社会赋于自己的角色使命。
 
拥有健康的身体和健全的心智，是人生获取快乐和幸福的保障。身体是革命的本钱，本钱不够，一切免谈。不说远的，单说进了机关，务必跟领导和同事们打成一片，身体就是必要条件。如何打成一片？据说打工作麻将就是手段之一。将工作与麻将合二为一，工作是麻将，麻将即工作，麻将工作同时进行，这恐怕是国人的第五大发明。如何打好工作麻将？得有饱满的热情，想起麻将心发热，见着麻将手发痒，摸上麻将眼发亮。得有坚实的经济实力，要赢得起，更要输得起，手头输光，还有家产可抵押举债。得有足够的智商，该喂子时喂子，该放炮时放炮，该和牌时和牌。最重要的是得有拼命精神和强壮的身体素质，从星期五晚上熬到下周一早上，三晚两天，六十多个小时，眼不花，手不软，人不乏，没有个好身体，怕是不容易坚持下来的。不过话说回来，玩玩工作麻将未偿不可，可千万不要玩命。留得青山在，不怕没柴烧，命在一切在，命玩完了，也就什么都完了。有些人年轻时拼命赚钱，年纪大了拿钱养命，也不足取。官再大，钱再多，名再响，没个好身体，也是失败，而且是重大失败。要学会善待生命，生命是资源，要合理利用，别提前透支。生命资源利用得好，可以创造出更大的财富，包括物质财富和精神财富。没有大创造也没关系，对得起区区五尺之身，一辈子便没什么遗憾。世上没什么比生命更珍贵，圣人认为身体发肤，受之于父母，要倍加珍惜，不可虐待之。可怜天下父母心，父母皆望子成龙，可更希望儿女们无灾无难一辈子，叫做平安就是福。我的儿子今年上小学，赴外求学，同学们的父母肯定跟我一样，对自己的孩子都有所期待。估计都希望你们事业有成，可事业不一定大，能自立就行；要赚得来钱，可钱不一定多，够用就行；最好成个家，娶个老婆，可不一定三妻四妾，一个就行。以前人红米饭，南瓜汤，老婆一个，儿女一帮；现在的人白米饭，王八汤，孩子一个，老婆一帮。有个副市长，情妇一打，常常应付不过来，最后想出情妇自治管理办法，从情妇中选拔能者做情妇头，情妇们的吃用花费包括哪天哪位情妇陪副市长睡觉，都由情妇头统一安排，据说管理效果非常明显，副市长很是得意。不过副市长得意得太早了点，情妇们还是将他送了进去。我要说的是，老婆还是一个为好，多不得，多了麻烦。像这位副市长，还没进去，情妇一情妇二情妇三情妇M都逃得不知去向，估计也就原配还肯给他去送饭送衣。还是儒家的中庸之道有道理，凡事不能贪，不能太过，过犹不及。一句话，就是不求大，不贪多，拥有平常心，做个平常人，享有真正属于自己的快乐和幸福。快乐幸福的人生，才是成功的人生。
 
怎样才能做到身体健康，心智健全？就是要学会生活，学会学习。生活是每天都必须面对的，生活处理好了，才谈得上学习和工作。生活离不开三件事，吃好穿好睡好，外加适当的运动。这几乎是废话，谁不知吃好穿好睡好？同学们在家里时，父母亲每天跟你们唠叨的，肯定少不了这几个方面的内容。现在你们离家在外，父母不在身边，难得跟你们唠叨一回，我代表你们父母叨唠叨唠吧。吃好不一定餐餐大鱼大肉，要合理膳食，营养均衡。当然你们正是长身体用脑子的时候，鱼肉不能少，有条件的同学，最好每天确保一两个鸡蛋，一两杯牛奶。任何一个物种的乳汁，都最适合自己后代进食。可我们不可能一辈子喝母亲的奶汁，而所有可以替代母乳的食品中，牛奶是最好的一种。除了鱼肉蛋奶，要多吃粮食和水果蔬菜，最好养成每天吃水果，每餐吃蔬菜的生活习惯。一天不吃青，两眼冒火星。蔬菜水果含有丰富多样的营养，还利于消化通便，排毒去火。苹果就有清洁口腔和肠胃的功能。不过水果含有残留农药和保鲜汁，食用前一定洗干净，再去皮。有些同学口味重，不喜欢蔬菜水果，恐怕与喝酒抽烟和嚼槟榔有关，最好少吃甚至戒掉这些东西。佛家推崇素食，我看不无道理。我有一位朋友带发修行，经常在外云游，且餐餐素食。偶尔回邵阳，朋友们相娶，座中就他气色最佳，倒是吾等酒肉之徒面色难看，毛病不少。刚才说了，不是要同学戒荤，是要多吃蔬菜水果，这于身体大有裨益。这就是吃好