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二月二，龙抬头

已有 679 次阅读2020-2-24 06:40 |个人分类:疾病，健康|系统分类:健康养生分享到微信

二月二，龙抬头。为了舒痉活血。缓解我的腰椎间盘突出的疼。我与女儿外出走了一圈。

小区院子里的花开了，春天来了！附近的公园还没有开门。只得出租车到文殊院，文殊院还没有开放。

旁边的北京宫廷糕点一直没有放假。买了喜欢的的糕点。这下吃中药后感觉崂肠刮肚时即可吃的糕点了！

回家后，中午餐吃了麻婆豆腐。莲藕扥排骨。

今天是锻炼身体。关得太久了，只是现在成都的灾情低。还可以在家附近走走。出租车师傅也会用消毒液消毒的。就耽心等几天流动的人多了会是啥子情况。就是怕人口密集。买糕点都是要求要保持一米距离。

到阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅、精神振奋，从而可提升自身免疫力，抗感冒。[/cp]

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