今天共计步行了11162步，出门时全身肌肉 僵硬。回家时一身轻松。这就是运动的效果。是我在网上看到尿 毒病病人锻炼的好处。当然要根据自己的体力来 看了。不行就座座。累了就休息一下。

桂湖公园桂湖森林广场的桂湖公园的大门石狮雄镇，宏伟壮观，门匾为原国防部长张爱萍将军所书；门联五副，分别由楚图南、杨超题和周虚白、黄稚荃、赵蕴玉撰书。进门，碧草凝翠、竹树交荫、群芳争艳、蝉鸟谐鸣，充满了新建园林的生机。经过雅致的茶厅，踏着平铺的石每项，即来到湖畔的一组建筑群“沁春园”。园内的主体建筑为一座大型舫居，形如北京颐和园的石舫，有匾曰“逍遥游”，为我国佛教高僧遍能法师所书，取战国著名哲学家庄子的名篇《逍遥游》为舫居之名。这座舫居状如古代游船，上下两层，可供游玩。

沿湖而行，湖岸迂回，道路弯曲。路左有溪流、港湾、花圃，路右则为土丘、树林、河岸。饮马河迤逦而南，流水淙淙。据说，三国时代蜀汉将士们常在这里饮马，此事虽不见经传，但从附近的名胜古迹弥牟八阵图、军屯镇和马超墓看来，“饮马”的传闻是有其依据的。

今天，新挂湖公园的荷花还有少许，老桂湖公园的莲蓬已经很大了。新老桂湖公园只有一墙之隔。荷花还是分先后，

新都的空气非常好，原来附近的化工工厂都转移了。空气绿化都比较美。老公原来帮的一个私企老板的生产化工的设备都没有了，是用三只雕像在绿化在绿面上。周边都是绿化绿地。

最在的感受是那里没有闻到一次我们城里家各家附的烟味道。我说：我都想到新都买房去住了。年底地铁全通，真是一个好主意。