最近我们家我的老公和我的女儿都咳嗽都咳得影响我睡眠了，所以就出门

食疗是我们的习惯

红萝卜烧排骨：

吸收食物中的红萝卜素，是需要脂肪的帮助的。因此红萝卜和肉一起烧能让人吸收当中的红萝卜素。所以

冰糖雪梨的功效与作用1、

滋阴润肺

冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。冰糖雪梨对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。

冰糖雪梨的功效与作用2、

生津养胃

冰糖雪梨具有清甜可口，生津养胃，和中止呃的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效。冰糖雪梨可每晚饮用，数日见效。

冰糖雪梨的功效与作用3、

消痰降火

冰糖雪梨有消痰降火、润肺凉心的功效，如果您因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖雪梨，帮助止咳、润肺。

冰糖雪梨的功效与作用4、

缓解感冒

冰糖雪梨能清热止渴，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。