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薏米红豆粥

已有 799 次阅读2015-6-25 07:38 |个人分类:生活|系统分类:健康养生| 红豆粥 分享到微信

最近成都地区三天两头下雨,非常潮湿,我因怕潮湿才从郊外的一楼回到城里的5楼。郊外的绿化真好,空气也相当的好,就像天然氧吧。可惜我的风湿病不容我住在那里,住一天都会站不起来。没縁。

我购买了很多治疗风湿的食材,轮换着用食疗的方法去解决疾病的痛苦。

今天晚餐是:薏米红豆粥。

薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛,既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

薏米红豆粥


借用分享图片。


薏米红豆粥

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