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武昌鱼

热度 1已有 1573 次阅读2015-5-24 02:27 |个人分类:生活|系统分类:健康养生分享到微信


武昌鱼_图1-2


才饮长沙水,又食武昌鱼。万里长江横渡,极目楚天舒。不管风吹浪打,胜似闲庭信步,今日得宽馀,子在川上曰:逝者如斯夫!

武昌鱼的营养价值
武昌鱼营养成分丰富,每100克武昌鱼中含有蛋白质18.3克,脂肪6.3克。另外,武昌鱼中还含有胆固醇、维生素A、维生素Bi、维生素B:、维生素C、维生素E、烟酸、钙、铁、锌、镁、铜、磷、钠、硒等。 
武昌鱼的食用效果
1.开胃健脾
武昌鱼有调治脾胃的功效,有开胃健脾、增进食欲的作用。同时,也有利于人体对营养的吸收。
2.预防动脉硬化
武昌鱼含高蛋白、低胆固醇,经常食用可预防贫血症、低血糖、高血压和动脉硬化等疾病。



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发表评论 评论 (1 个评论)

回复 sissycampbell 2015-5-26 00:32
这鱼应该很好吃。

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