相见太晚，同在一城，确不知宝贝在此。这是我今天在我所购买的“草木香艾叶中药泡脚粉艾草泡脚药包足浴粉”的评论。

保健洗浴是中国5000年养生文化中的重要组成部分，随着科技手段的应用和发展创新，已经衍生出药浴、桑拿、熏蒸等多种时尚消费潮流，引领了当今保健养生的主要潮流；
中医药浴是中国中医千年养生文化的奇葩，中医药浴简称外治法， 最早医书《五十二病》 即有收载熏浴法及“谷酒”、“沃”、“娓”等功法; 足浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。

史料记载早在周代，人们便了解药浴泡足的治病作用；几千年前，中医就认识到“足是人之根，泡脚治全身”之妙,中医常识云：“凡药三分毒，内服则毒重，外治则避之。”, 外治祖师吴师机言“外治之理，即内治之理；外治之药，即内治之药；所异者，法耳。道同而法不同，法不同而更妙;“ 中医经典《黄帝内经》将泡足疗法上升到理论高度,如《素问·阴阳应象大论》文：“其有邪者，渍形以为汗”，“寒者热之，热者寒之，……摩之浴之”。

据传，神医华佗在其名著《足心道》中指出“泡脚胜过吃药“，并总结出“春天泡脚,升阳固脱，夏天泡脚,暑湿可祛，秋天泡脚,肺润肠濡，冬天泡脚,丹田温灼”这一经典理论。400多年前大医学家李时珍在《本草纲目》一书记载有中药泡脚古方，因其疗效显著，民间一直采用至今；吴师机曰“临睡而濯足，三阴皆起于足，寒从足心入，濯之所以温阴，而祛寒也”,足见药浴泡脚在民间养生保健中的突出优势。古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”。

中国历史上不乏拥有浴足养生保健心得的名人逸士，清朝乾隆皇帝是中国230多个皇帝中最长寿者，在位60年，活了89岁，他的养生之道其中之一就是“泡足”，他在30岁时太医就开方配药给他泡脚，不管国事有多么繁忙，每天必须泡之才能入睡。由于这些因素，使其在83岁高龄时仍老而强健，精神矍铄，可凌驾少年。南宋大诗人陆游更是足浴保健的受益者，他在82岁高龄时还曾写下了浴足歌“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”。宋朝大文豪苏东坡注重养生，其每晚均浴足保健，心得颇丰，其总结曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”，并留下了“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”的诗句。唐朝一代美女杨贵妃经常靠足浴来养颜美容；清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举；近代京城名医施今墨每晚必用花椒水来泡脚养生。可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位。

足底有136个穴位反射区，对应人体的五脏六腑各个器官;足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。

足浴保健疗法又分为普通热水足浴疗法和足药浴疗法。普通热水足浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。足药浴疗法是指选择适当的药物、水煎后兑入温水，然后进行足药浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑达到防病、治病的目的。

近代医学研究证明，88%患疾病的人与血液不畅有关，比方说血液粘度过大，就可能造成血流不畅，血流不畅就导致滞泻，细胞营养供不上，就容易导致各种疾病，如老年性高血压、心脏病、糖尿病、肝硬化、各种溃疡等。

脚部是人体经络汇聚的地方之一，人体各器官均在脚部有特定的反射区，足部反射按摩疗法是中华医学的宝贵遗产，有着3000多年的传统历史，足部有六十多个穴位和人体重要器官相连，通过对足部的刺激起到对全身的机理改进作用，增加新陈代谢，促使对营养物质的吸收，从而改善以上的不足，减少疾病的发生，起到保健的作用。它通过刺激人体各器官在双足中相对应的穴位，产生神经反射，激活感应器官的功能，增强血液循环、调节内分泌失调、平衡血压、对高血压、脑血栓、咳嗽、哮喘、腰腿痛、风湿、肾寒、胃寒、痛经、感冒、失眠、发烧、糖尿病、外科静脉屈张、脉管炎、骨伤科的足跟刺、踝部关节炎、风湿性关节炎，使用后都能起到增强血液循环，很好的辅助疗效，故对脚部按摩和刺激，能激发人体潜在的机能，调整身体失衡的状态，舒缓全身紧张，达到防病治病的效果，有自我保健和延年益寿之功效。

从现代医学角度研究，药浴可以促进血液循环；血液是一种血浆和血细胞组成的流体组织，在心脏和血管组成的血液循环系统内循环流动，伴随着您每一次心跳，血液将维持生命的氧气，营养物质和激素输送给身体的各个器官细胞，同时又将各组织细胞中经代谢产生的废物和二氧化碳带回，通过静脉回流到心脏，然后通过肺循环将体内有害的二氧化碳呼出体外，再摄入氧气。血液中多余的水分和有害物质，通过循环经肾脏过滤后以尿液排出体外。体内任何器管的血流量不足，均可造成严重的组织损伤甚至危及生命。由此可见，促进血液循环对机体的健康是多么重要。如果血管受阻就不能正常的完成血液的循环，从而造成其他组织的损伤。

从医学的角度研究，药浴可起到调节神经组织的作用；神经组织在颅腔内聚集成脑，在椎管内聚集成脊髓，合称为中枢神经系统。以外的则称为周围神经系统，神经组织又由神经细胞和神经胶质细胞组成。神经细胞通称神经元，是一种高度分化的特殊类型细胞，具有感应刺激和传导兴奋的功能。

神经组织遍及人体各部位和器官，在控制和调节机体活动中起着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理机能都是通过反射活动来完成，完成这种活动中的基础就是神经元。神经元末梢的感应器，接受体内外的刺激而发生兴奋，传入神经纤维将兴奋传至中枢神经系统，中枢神经系统通过分析综合，再将冲动通过传出神经纤维传到效应器，最后引起某器官的应答性反应，这一活动过程称为反射。

神经系统是机体内起主导作用的调节机构。人体对内外环境中的变化和各种刺激，主要是通过神经系统保持体内各器官机能活动的协调和统一，并适应环境的变化，以维持平衡。

从医学的角度研究，药浴可起到疏通经络的作用——经络具有联系脏腑和肢体的作用。人的五脏、六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，虽各有不同的功能，但又共同进行着有机的整体活动。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。人体的各个脏腑组织器官均需要气血的温养濡润，才能够发挥其正常作用。

气血是人体生命活动的物质基础，必须依赖经络的专注，才能输布全身，以温养濡润全身各脏、腑组织器官，维持机体的正常功能，由于经络能“行血气而营阴阳”，营气运行于脉中，卫气行于脉外，使营卫元气密布于周身，加强机体的防御能力，起到抗御外邪，保卫机体的作用。综上所述，药浴足疗对健康具有十分重要的促进意义，近年来受到越来越多注重养生保健顾客的消费青睐。