很早我就在网上知道豆筋是植物肉,是素食的好菜。可是我怕购买不好而没下手购买,今天家乐福外的一并广场搞年货夜销活动,白天也热闹。我转了一圈,因没有力量。只购买了我喜欢的南溪豆腐干,就是我的喜爱。同时也购买了云南红河彝族风味豆筋。彝族风味豆筋在中国堪称一绝。还便宜,15元1斤半一袋。
晚餐:香辣豆筋+凉拌豆腐干+白萝卜汤。
豆筋是一种汉族传统豆制品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。的生产原料是黄豆,黄豆经磨成豆浆,加热,待豆浆表面起膜后,用一根竹棍卷起来。经烘干后去掉中间竹棍,其形状就像一根棒子,因此当地人就俗称:豆棒。 其生产工艺类似于腐竹。
豆筋是一种汉族传统豆制品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。的生产原料是黄豆,黄豆经磨成
豆浆,加热,待豆浆表面起膜后,用一根竹棍卷起来。经
烘干后去掉中间竹棍,其形状就像一根棒子,因此当地人就俗称:豆棒。 其生产
工艺类似于
腐竹。
简介豆筋是中国人很喜爱的一种汉族传统豆制品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从
营养的角度来说,豆棒也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。能量配比均衡和一般的豆制品相比,豆棒的
营养素密度更高,每100克
腐竹含有14克脂肪、25.2克
蛋白质、48.5克糖类及其他的维生素和矿物元素。豆棒中这三种能量物质的比例非常均衡,和《中国居民膳食指南》中推荐的能量摄入比值较为接近,是一种
营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。这种食品在运动前后吃,可以迅速补充能量,并提供肌肉生长所需要的
蛋白质。
豆棒色泽黄白,油光透亮,含有丰富的
蛋白质及多种
营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食、
火锅等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。
腐竹适于久放,但应放在干燥通风之处。过
伏天的
腐竹,要经阳光晒、凉风吹数次即可。 优质脱脂豆粉为原料,采用挤压膨化
工艺而制成的高蛋白、低脂肪的纯天然制品。 其形如
排骨,口感筋韧,富有弹性,易消化吸收。其料理方法多样,可凉拌、
油炸、卤制、
火锅等。经常食用,对预防肥胖症、
高血压、
糖尿病、
心脑血管病非常有益。