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开胃的晚餐

已有 898 次阅读2014-12-10 09:29 |个人分类:生活|系统分类:家庭生活| 高血压, 保护皮肤, 糖尿病患者, 有害物质, 冠心病 分享到微信

那天我在街上街边转。一家家卖美食都看了,可是找不到自己喜欢的。说卤味,还没自己在家卤的香。真的,请看我今天卤的兔双腿。再有我上传的泡菜炒肉馅,名厨师的儿子----我的老公说:刀功太差,所以再炒菜时给我改刀后再炒的。我煮的大米小米粥面上一层油,说明不是存粮。

开胃的晚餐_图1-1

开胃的晚餐_图1-2


开胃的晚餐_图1-3


兔肉味甘、性凉,入肝、脾、大肠经;具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用;可治热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠。

健脑益智

兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。

活血

经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性。

美容

兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”。

保健

兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。

兔肉是不敢吃其他肉食产品的心脑血管、高血压、血脂稠等病人最理想的肉食补品和解馋肉食品。

 兔肉的功效有很多,兔肉的营养价值也很高的。

1.兔肉含有丰富的优质蛋白质,含量高达21%,超过猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉的蛋白质含量。兔肉所含的8种人体必需氨基酸的含量和比例接近人体需要,而且吸收率高。

2.兔肉脂肪含量低,远低于猪肉、牛肉、羊肉的脂肪含量。



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