我为治疗选择：1 猪脚姜醋甜汤。早上就到菜场购买猪脚。回家后就被修正主义的老公修改了计划。没办法。就只好这样了，下次再做吧，还有半只猪脚。购买的是一只，44元。13元一斤。

编辑推荐：城市人食疗系列。 各种都市流行病影响健康，本书用中西医结合的的方法，从科学角度提供数十款卓有疗效的食疗食谱。 慢性腰腿痛有六大发病原因：单纯补钙无助改善骨质、“风湿”与“类风湿”不同、防治痛风七项饮食原则、牛大力煲猪尾骨治腰肌劳损、外治内服结合治疗退行性关节炎、黑将军战牛魔王汤治腰痛……

一 常识篇1 慢性腰腿痛原因多2 怎样认识慢性腰腿痛3 骨质疏松症4 老年性骨质疏松症5 腰椎骨质增生症6 风湿与类风湿7 痛风……

二 食疗篇1 猪脚姜醋甜汤2 栗子花生炖猪蹄3 凉粉草粉葛汤4 碎补狗脊煲猪腰5 猪腰煲杜仲6 韭菜猪腰肉片汤……、。

雪豆猪蹄汤：

【食材的营养与功效】
雪豆：又叫白腰豆，生长在几千米海拔的雪域高原，具有粒大、色白、味美、汤鲜、口感细腻清香、营养丰富等优点。用雪白来炖肉、炖鸡、炖猪蹄极佳。雪豆体型较大不容易熟，所以需要提前用水泡软。
猪蹄：含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，有美容丰胸的作用。猪蹄营养丰富，味道可口，它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。煲猪蹄汤的时候用大火烧开后继续用大火烧20分钟可以使汤色  发白。

骨头汤中含有钙物质,对于愈合骨头很有好处的,俗语说,吃啥补啥是有一定的道理的!

      骨头中含有钙，能补钙，所以伤口愈合的快，要炖的时间长一点，喝汤时最好放点醋，因为骨头里含有的钙是难溶性的钙，放点醋就变成可溶性的钙了，人体就能吸收钙元素。


    放点醋加强钙的溶解，再放入一汤匙香醋（有利于骨头中的钙质稀出到汤中）。