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冬瓜海带西红柿圆子汤
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借用图片：原因是相机传送的线短路。
补上小炒羊羔肉
冬瓜丸子汤是一道美味可口的汉族名菜，属于粤菜系。冬瓜丸子汤主要制作食材有猪肉馅、冬瓜等，菜品浓香不油腻、喷香可口。冬瓜性味甘、淡，有利尿、清热、化痰、解渴等功效，其中糖类、维生素含量均较高，且不含脂肪。
西红柿：酸甜开胃，润肠通便；清热解毒，生津止渴。
海带：性寒，有利尿消肿之功效。
冬瓜：性凉，甘淡，具有清热解毒，祛湿解暑，除烦止渴，利水消痰的功效。
鸡肉园子：提供优质蛋白质和维生素C、E等，并且鸡肉易消化，很容易被人体吸收和利用。夏天人们的肠胃是比较脆弱的。
冬瓜的食用效果
1.减肥降脂
冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪， 防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。
2.护肾
调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。
3.清热化痰
有清热化痰，消肿利湿的作用。
4.防癌抗癌
防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。
5.润肤美容
冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。
操作小密：和肉馅先不加盐，一点一点加水，和粘稠了上劲了再加盐
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