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民以食为天，食以安为先

热度 1已有 1236 次阅读2014-7-12 22:34 |个人分类:生活|系统分类:家庭生活分享到微信

由于家人有在单位吃免费的工作餐的原因，主要是存化粮，使国防身体的女儿一下下病了，胃病纠缠了很久，到川医，省医院就诊。做胃镜检查时因导管问题伸不进要查的位置，只好放弃做下去了。痛苦的胃痛折磨了很久。中医西医都用了，还差点将工作给丢失了。

我们家的经济不能没有女儿的工作，这一份工作对女儿也很重要，培养一阵子，准备留学没成功，也不能在国内没事业。我与老公都作急了，全心扑在这个问题上。

除了配合医生吃药外，我们更加注重食疗。经过一段时间的食疗。现在的女儿的胃痛病没有了。

现在的家，一日三餐都是用心做的。重不对付。

今日早餐：蓝酶枸杞发糕+粥。中午餐：鱼香茄盒+小炒香辣兔肉。晚餐：芽菜芍子面+生菜

对于嗜肉族来说，想吃素减肥，那基本不太可能。但想吃肉减肥，那也不是没可能。既想吃肉又想减肥那首选兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，免肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，有荤中之素的说法。适合老人。生菜本身具备的功效，如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。

生菜的食用效果

1.消脂减肥
有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
2.镇痛催眠
有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C 还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿
能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒
其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变

民以食为天，食以安为先_图1-1