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看世杯界,啃卤鸭脚。

热度 1已有 1540 次阅读2014-7-11 07:08 |个人分类:生活|系统分类:家庭生活分享到微信

世杯界精彩的比赛到了,都想看看,我不急于晚上熬夜看,明天天亮也能看。老公与女儿可能要熬夜,晚餐必须要吃饱。家里的零食也多,不耽心。

晚餐:鲜毛豆粥+凉拌茄子+卤鸭脚+红豆沙包子。

看世杯界,啃卤鸭脚。_图1-2

看世杯界,啃卤鸭脚。_图1-3

看世杯界,啃卤鸭脚。_图1-4

看世杯界,啃卤鸭脚。_图1-5


1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。

 2、赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 3、赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母..

毛豆味甘、性平,入脾、大肠经   具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效   
主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。  

 营养学家说:吾人每天必须摄取蛋白质,其无力付出高价去买肉食或牛乳,那么不如以廉价去买毛豆食用,即能达到摄取蛋白质的目的。   

新鲜的毛豆,在医疗上,也有许多用途,与成熟後的黄豆,不相上下,兹将毛豆的功用略述於後∶  

 毛豆冶消瘦∶据营养学家报导,毛豆是黄豆的嫩身豆,其中所含的卵磷脂成分很丰富,在科学家的实验中,曾以饲养小白鼠,结果得到体重增加,发育良好的成绩。毛豆所含的卵磷脂也相当优越。,其无力付出高价去买肉食或牛乳,那么不如以廉价去买毛豆食用,即能达到摄取蛋白质的目的。  

 新鲜的毛豆,在医疗上,也有许多用途,与成熟後的黄豆,不相上下,兹将毛豆的功用略述於後∶ 

  毛豆冶消瘦∶据营养学家报导,毛豆是黄豆的嫩身豆,其中所含的卵磷脂成分很丰富,在科学家的实验中,曾以饲养小白鼠,结果得到体重增加,发育良好的成绩。毛豆所含的卵磷脂也相当优越





茄子营养价值
  • 抗衰老
  • 抗癌
  • 清热解暑
  • 消化
  • 护心
  • 降低胆固醇
  • 预防高血压
  • 心血管
  • 营养丰富
  • 治胃癌
    国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
  • 抗衰老
    茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
  • 降低胆固醇保护心血管
    经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
  • 清热解暑
    对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

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