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黄瓜拌木耳
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黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，所以能达到减肥功效。而木耳中富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”，它的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃的确能达到不俗的减肥功效。爱漂亮的JMS赶快试一试吧！
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDI1MDYzMw==&mid=200096835&idx=1&sn=40fd6aa10aed7ade6f05e2abf3818100&3rd=MzA3MDU4NTYzMw==#rd
顺便将我中午的凉面图片传上。我吃了一盘，女儿吃了两盘。凉面是橄榄油调冷的。旁边一托是我要吃的芝麻酱。比较后认为我的刀功太差了。
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