我们成都人有个笑话:一天早上,在火车北站的一个小餐馆。两个警察在小餐馆吃面条时吃不完。又不好意思倒掉,说用脚滂了一下睡觉在地上的乞丐说:哎,把桌子上的面条吃了。乞丐一边渃眼睛一边说:我们早上吃甜食,中午吃油荤,晚上才吃面。警察说:日子过得比我们还讲究。
我们家早餐也是时常吃甜食。有时用牛仔粉煮鸡蛋,有时用蛋煮汤圆。,有时用水果煮小汤圆加鸡蛋。转发一个“的网站:酒酿蛋包汤圆,也是我们四川成都人爱吃的早餐。
早餐不但提供人体所需能量,帮助大脑运转,也会启动人体新陈代谢,对减肥、维持体重非常重要。每餐餐前人体生长素(又称饥饿素)浓度都会上升,而早餐最能有效抑制生长素,让身体比较不容易感到饥饿。上午人体新陈代谢最为活跃,因此早餐吃得丰富,身体有一整天时间处理掉多余热量