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干煸土黄鳝+蒜蓉茼蒿+家常牛皮菜

已有 1464 次阅读2014-3-28 23:08 |个人分类:生活|系统分类:家庭生活分享到微信

今天我到镇菜场交电话宽带费,顺便购买了1.1斤的土黄鳝,50元/斤,记得去年是40元/斤.前年是30元/斤,土黄鳝的行情呈上生。我们小区的业主都喜欢吃土黄鳝。家养的是40元/斤。

购买的茼蒿和牛皮菜也非常嫩。都是1元/斤。

鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”,能降低血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢。有人说“鳝鱼是眼药”,过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。常吃鳝鱼有很强的补益功能,特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。它的血还可以治疗口眼歪斜。祖国医学认为,它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。土黄鳝是非养殖,稲田中生长的。

干煸土黄鳝+蒜蓉茼蒿+家常牛皮菜_图1-1干煸土黄鳝+蒜蓉茼蒿+家常牛皮菜_图1-2


1.消食开胃,通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。

茼蒿的功效与作用

茼蒿的功效与作用

  2.清血养心,润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。

  3.利小便,降血压茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。

  茼蒿的功效与作用及治病选方:

  1,茼蒿蜂蜜液:茼蒿菜120g,切碎,加水煎汤取汁,加入蜂蜜30g,溶化后,分2~3次服。

  本方有润肺化痰、止咳作用。用于痰热咳嗽或肺燥咳嗽、痰浓稠等。

  2,鲜茼蒿汁:茼蒿菜250g,切碎绞汁,每次2匙,每日2次,温开水冲服。亦可加白糖少许调味。

  本方取茼蒿菜清利头目。用于肝热头昏目眩,心烦不安。

  3,凉拌茼蒿菜:茼蒿菜250g,放沸水中焯过,切细,加芝麻油、食盐、酱油、醋适量拌食。

  本品有和中健胃和利小便的作用。用于脾胃不和,食欲不振,少食呕逆,或小便不利。



牛皮菜是我国北方夏淡季节的常见食用叶菜,鲜嫩多汁,适口性好。菜叶片富含还原糖、粗蛋白、纤维素、以及维C、钾、钙、铁等微量元素。具有清热解毒,行瘀止血的功效。

干煸土黄鳝+蒜蓉茼蒿+家常牛皮菜_图1-4




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