最近我吃过两次吃白果扥鸡后我都病得死去活来的。看来我不给吃这道青城山的招牌菜了。前几天吃后肛门胀气，呼呼都困难。肝脾也痛，颈椎骨痛，开始头顶盖痛，后是太阳穴痛。太阳穴痛睡不着。烧开水。泡蜜蜂蜜柠檬水来解毒。头上还查了药。等等，痛了一夜后天亮才睡着。

昨天我说过我不能吃白果扥鸡这道青城山的招牌菜。我都是只吃一点点青油菜。叫老公也注意一点。他患胆结石。因为在我的胆囊因结石手术前我时常发病，痛苦得打杜林丁。我告诉老公晚上最好不能吃鸡。可是昨晚晚餐他吃了后痛苦一整夜，我让他支打针他不去，硬是忍着痛。痛到天亮才睡衣。早餐时我给他做的白米粥。韩国泡菜和豆腐乳。

1选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物，控制动物肝、肾、脑或鱼于等食品摄入。
2保证新鲜蔬菜、水果的供给。绿叶蔬菜，可提供必要的维生素和适量纤维素，更应保证。酸奶、山植、糙米等食物也对病人有利。
3减少动物性脂肪摄入，如肥肉及动物油脂，适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例。
4忌食辣椒、咖喱、芥菜等具有强烈刺激性的食物，忌酒及咖啡、浓茶。