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最滋补中国人肝肾的7种养生食物(图)

热度 1已有 902 次阅读2012-6-11 23:59 |系统分类:健康养生| 食物, 养生, 中国人分享到微信

导语：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60%（其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物），蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10%。此外中医还讲究调和五味，以平衡其对五脏的影响。

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