注册 登录
美国中文网首页 博客首页 美食专栏

hong_1949 //www.sinovision.net/?60422 [收藏] [复制] [分享] [RSS] hong_1949

x

博客栏目停服公告

因网站改版更新,从9月1日零时起美国中文网将不再保留博客栏目,请各位博主自行做好备份,由此带来的不便我们深感歉意,同时欢迎 广大网友入驻新平台!

美国中文网

2024.8.8

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

最有趣的15个戒烟法

已有 1049 次阅读2012-6-1 05:29 |个人分类:疾病,健康|系统分类:健康养生| 戒烟, , 计划 分享到微信

 
    戒过烟的人都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想抽最后一支,结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法!

         
         

          1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。


          2.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。


          3.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。


          4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。


          5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。 点击查看原文


          6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!


          7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。


          8.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。


          9.打扫房间,让自己的天地整洁清爽。


          10.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。


          11.对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。


          12.看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。”


          13.如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。 点击查看原文


          14.夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。


          15.常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。


        免责声明:本文中使用的图片均由博主自行发布,与本网无关,如有侵权,请联系博主进行删除。







        鲜花

        握手

        雷人

        路过

        鸡蛋

        评论 (0 个评论)

        facelist

        您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

         留言请遵守道德与有关法律,请勿发表与本文章无关的内容(包括告状信、上访信、广告等)。
         所有留言均为网友自行发布,仅代表网友个人意见,不代表本网观点。

        关于我们| 反馈意见 | 联系我们| 招聘信息| 返回手机版| 美国中文网

        ©2024  美国中文网 Sinovision,Inc.  All Rights Reserved. TOP

        回顶部