多年前我有一个朋友老公过世，她心里难过每天打电话给我，说来说去都是伤心的话，开始我还劝解两句，后来我发现她根本没听，就是自说自话。。。后来每次她来电话我就把话筒放在一边，过几分钟听听她是不是说完了。。。就这样大概有大半年的时间。

最近我的朋友因忧郁症过世，我很难过。平心想想也许我们自己我们身边的人都会遇到不幸，能有人排解，能够释放也许就释怀了。

当有朋友抱怨时给他几分种让他释放也许就救了他。自己遇到不吐不快的事，无人可说写作是很好的方法。学会释放能让自己的身心健康。