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永和太极拳会员跟上老师进行推手演练学习

已有 10484 次阅读2022-5-17 03:36 |系统分类:健康养生分享到微信

最近，永和太极拳协会会员跟上老师进行一对一太极推手演练。范老师们教得认真，学员们学得刻苦。黄河魂感觉通过太极推手的学习，将太极拳用于实际“交战”与破解，大家学习太极拳的兴趣更浓了，进步更快了。太极推手，也称打手、揉手、擖手，是太极拳的双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰，至今已有300多年的历史。后来其他一些武术派别也吸收了这一练习方式，产生了各种流派的推手。清代流传的拳谱中有一首《打手歌》这样写道：“掤捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拔千斤。太极推手以上肢、躯干为攻击部位，运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。