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分享 居家日常調養 推薦三款藥膳
2022-4-30 08:32
　對於虛性體質的人群，當以平補爲主，適當配合理氣，使用山藥、黨參、白術、陳皮、佛手等藥食兩用之品。 　　推薦藥膳：扁荳山藥粥|扁荳山藥粥 　　扁荳60克，淮山藥60克， 粳米50克 ， 陳皮5克 。扁荳先泡60分鐘，再將所有用料全部放入砂鍋中，加適量水，煮至米爛粥熟即成。 　　作用：有益氣健脾、理氣和中的 ...
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