武悼天王冉闵（公元325?352年），五胡乱中华时的汉族盖世屠夫。有文献记为“染闵”，字永曾，小字棘奴，魏郡内黄人（今河南内黄西北），是中国五胡十六国时期冉魏的君主。他也因下哌屠杀胡人的命令而名著於史。也是唯一被汉人私下推崇的民族英雄！
孔子的弟子冉雍的直系子孙。现今南方冉姓大多数都是冉闵的后人。

五胡乱华时期，原来居于中华大地周围的各少数民族大举侵入中华大地，大肆的对汉人进行着屠杀和奴役，北方汉人数量锐减，只剩下几百万，而入侵的胡人人数却达到了五六百万。
到公元349年，冉闵屠胡之前，迁居中原的胡人高达五六百万之多，数量上相当惊人，他们是在东汉、魏、晋、石赵四个朝代因各种原因迁到中原地区来的胡人。有被当时政府强迁进来的，有主动迁进来的，有武装打进来的。
冉闵是五胡乱华时出名的汉人屠夫，以屠杀胡人出名，此人和“入塞各胡”（羯、凶奴、羌、氐、巴氐、段氏鲜卑、丁零、乌桓、夫余等）联军大战，多次以少胜多，对入主中原的“各胡”大开杀戒，在其发动的民族仇杀中凶奴和羯族被基本上灭绝了，羌、氐、巴氐、段氏鲜卑、丁零、乌桓、夫余等受到沉重打击，损失高达五分之四。
在他的暴力打击和各路汉族义军的联合打击下，中原的胡族几乎被屠戮殆尽，人们皆以杀胡为乐事，山东、山西、河南、河北、陕西、甘肃、宁夏几省几尽光复。
公元349年，冉闵在平棘以一万的汉军为先锋歼灭了从幽云二州南下所谓平叛的后赵石冲军十万。并干掉了石冲，活埋了三万多投降的后赵军。随后其歼灭了关陇边缰前来平乱的胡军十余万，坑杀四万人。再其后其震压了石遵部的胡军，杀石遵及胡人十余万。
　　公元349年，冉闵包围邺城，闭其四门屠城，大杀六夷族人，被斩者20余万。加上全国各省各地的复仇屠杀。羯族与匈奴在血腥的民族报复中被基本杀绝。
公元350年正月，冉闵杀石鉴，同时杀死石虎的38个孙子，尽灭石氏，并与割据各州郡不服从的后赵羯将开战，他几乎每战必胜，每攻掠一城必屠尽不服之羯人。其后冉闵即皇帝位，年号永兴，国号大魏，史称冉魏。
　　  迫于冉闵和诸路中原汉军的武力威胁，有诸匈奴，氐、羌、诸胡数百余万，各自想返还陇西或河套草原一带原来生活的地方，九大石胡甚至从此远迁回中亚老家，在这途中，众胡或因被汉人截杀袭击，或因各胡之间的冲突，或因自己内部的伙拼，结果弄得是伤亡惨重，尸遗万里，所能还乡者可说是少之又少。
冉闵?石鉴後，下发布了“杀胡令”和“讨胡檄文” 致书各地，从面引暴了积压近半个世纪的国仇家恨。一日内数万羯人被杀，男女老幼无人可免，冉闵宣布：“内外六夷，敢称兵杖者斩之！”于是汉族人民尽诛胡羯，无贵贱男女少长皆斩之，史载当时的全国各地方的汉人“所在承闵书诛之”，于时高鼻多须，头发略有发黄者亦被杀”前后约有二十万人被杀。其後建立魏国，依然建都于邺城（今河北邯郸市乓漳县城），改年?永配。冉闵遣使临江告东晋：“胡逆乱中原，今已诛之。若能共讨者，可遣军来也。”由于冉闵已称帝，无法得到东晋支持。    
对胡人的屠杀是很残酷的，在冉魏立国的三年中，羯人几乎被屠杀殆尽。当时汉人与胡人相互的攻杀没有一个月停止，各族人民间的仇恨达到顶点。事实上胡人对汉人的杀戮同样残酷，刘渊、石勒及石虎都曾经大量屠杀汉人，屠村屠城，因此有观点认为，以冉闵为首的汉人对胡人的屠杀，是汉人对被胡人杀戮数十年的积怨的总爆发，冉闵的死也由此得到汉人的同情。

公元316年，司马氏篡夺曹魏建立的西晋王朝在经历八王之乱后，国力损失惨重，虚弱不堪，最终被匈奴人灭国，北方和西域各胡族势力趁天下大乱之机入侵中原，大肆的屠虐汉民，视汉人不如犬狗，史书上记载“北地沧凉，衣冠南迁，胡狄遍地，汉家子弟几欲被数屠殆尽。”
　　入塞胡族中，羯、白匈奴、丁零、铁弗、卢水胡、鲜卑、九大石胡等部落主体都是金发碧眼的白种人，这些来自蛮荒之域的野蛮胡族还保留着原始的食人兽性，其中以羯族，白种匈奴，鲜卑族三族最为凶恶。
　　在羯族建立的羯赵政权统治下，曾经建立了雄秦盛汉的汉民族已经到了灭族的边缘。到冉闵灭羯赵的时候，中原汉人大概只剩下400万（西晋总人口2000万，北方发达地区大概1200万），冉闵解放邺都后一次解救被掳掠的汉族女子就达二十万。
　　这些汉族女子是被羯族人当作“双脚羊”来饲养的家畜，随时随地被奸淫，也可能随时随地被宰杀烹食。有五万多少女这时虽被解放，但也无家可归，被冉闵收留。后来冉闵被慕容鲜卑击败，邺城被占。这五万名少女又全部落入食人恶魔慕容鲜卑的手中。慕容鲜卑奸淫污辱，又把这五万名刚刚脱离羯族魔爪的可怜少女充作军粮。一个冬天就吃了个干净。邺城城外这五万名少女的碎骨残骸堆成了小山……
这在今天听来令人毛骨悚然、难以置信。五胡乱华时代的中原是汉族的人间地狱，胡族的兽欲天堂。

公元304年，正是“八王之乱”之时。幽州刺史王浚引进段氏鲜卑来对付成都王司马颖。鲜卑乘机大掠中原，抢劫了无数财富，还掳掠了数万名汉族少女。回师途中一路上大肆奸淫，同时把这些汉族少女充作军粮，宰杀烹食。走到河北易水时，吃得只剩下八千名少女了。王浚发现后，要鲜卑留下这八千名少女。鲜卑一时吃不掉，又不想放掉。于是将八千名少女全部淹死于易水。易水为之断流。